疾病
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地
关注39减肥健康运动

查看更多相关内容

取消关注
首页 > 疾病 > 疾病

运动后多久可以吹风扇

举报/反馈
2024-02-12 02:10:2639健康网

一般情况下,如果患者体质较好,在运动后休息30-60分钟即可吹风扇;若患者的体质较差,则需要在运动后1小时再吹风扇。具体时间因人而异。

1.30-60分钟:对于部分身体素质较好的人群而言,由于机体代谢较快,并且没有出现明显的不适症状,此时可以在适当休息30-60分钟后吹风扇。但要注意避免直吹或对着风扇吹,以免导致受凉的情况发生。

2.1小时左右:但对于本身存在心脑血管疾病、关节炎等疾病的患者来讲,其自身免疫力相对较低,通常需间隔一段时间后再吹风扇。因为此类人群在剧烈活动之后毛孔处于扩张状态,过早吹风扇可能会使寒气从开放的毛孔中进入体内,从而诱发一系列不适症状,比如头痛、腹痛、肢体酸痛等。因此建议此类人群应等到运动一个小时以后才可以吹风扇。

日常生活中,建议患者合理安排运动时间,尽量不要长时间进行剧烈活动,以免加重心脏负担,引起胸闷、呼吸困难等症状。必要时可前往医院就诊治疗。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  
快速通道
相关推荐39精品39热文
自测
查看全部
健康资讯推荐
推荐医院
查看更多