热点推荐_西安中医去焦虑症医院_西安康宁心理医院西安康宁心理医院精神科拥有先进的设备，集中了大批精神科疾病的，被机构指定为中西医疑难病名医名院单位，临床上运用中西医绿色疗法、心理疏导、仪四联疗法，辨证各种原因引起的失眠症、顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、恐惧症、抑郁症、焦虑症、强迫症、植物神经紊乱、精神障碍、精神分裂症等日渐成为西安乃至华东地区精神科疾病的专业典范。

患有精神疾病就要选择专业精神病的医院就诊，西安康宁心理医院集诊疗、、康复于一体，拥有诊疗经验丰富的团队，先进的诊疗设备和高质量的，是精神病患者放心就诊的好选择。西安康宁心理医院多年致力于精神疾病研究，对于抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症等精神类疾病的拥有丰富的诊疗经验。

　　焦虑是人类非常正常的情绪表现，当我们遇到自己害怕或焦虑的事情时，就会自然而然的出现。但是当我们总是感到焦虑，莫名其妙的紧张，或者突然害怕不幸仿佛要面对死亡的时候，那就是病理性的，也就是焦虑症。这种病的危害非常大，一定要正确预防。

　　应该如何预防焦虑症？

　　1：健康饮食。饮食健康会影响人的方方面面，不仅能促进身体健康，还能大大缓解焦虑。多吃水果蔬菜，多喝水，少吃垃圾食品，有助于调整心态，改善焦虑情绪。

　　2：听音乐：音乐的作用很大。心烦意乱的时候，抑郁的时候，找个安静的氛围闭上眼睛听听音乐，可以让你很快放松下来，忘记自己的不开心和烦躁。

　　3：肯定自己。当焦虑来袭时，你可以重复告诉自己，“没问题”、“我能处理好”、“我比别人强”，这是预防焦虑症的好方法之一。

　　4：“按停”身体预警信号：当我们感到焦虑时，我们的身体会习惯性地表现出一些预警信号，如心跳加速、呼吸不畅、肌肉紧绷等。这时候我们可以尝试用一些方法来平复自己的焦虑：呼吸放松、想象放松、喝冰水、闭眼养神、听音乐，或者其他我们喜欢且有效的方法。

西安康宁心理医院自成立以来，从如何保障精神疾病患者都能在家门口顺利看上名医入手，把“看名医难”的问题放到首要位置来对待。一直努力构建一个与西安经济相适应的资源体系。及时的引入名医资源，为西安的精神疾病患者解决健康问题提供强力的保障，取得了巨大的成功。

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