今天“甲状腺”有话要说

　　“如果你不想让我生病，就不要做任何伤害我的事情。”

　　6种“损害甲状腺”的行为

　　6、经常饮酒。

　　如今，各种风味饮料、风味酸奶、酒类都是大家闲暇时必备的饮品。 长期摄入过量的高浓度酒精和含糖饮料会给甲状腺功能带来巨大的负担，很容易导致我们的甲状腺出现问题。 ，对健康不利，还会增加患甲状腺疾病的机会，所以建议大家少喝酒精和饮料。

　　5、睡前喝浓茶

　　我们身边很多男士都喜欢从早到晚泡茶，但茶叶中含有大量的茶多酚和碱性成分，可以让我们的身体保持一定程度的神经兴奋，帮助身体醒神醒脑。 所以睡前2小时避免喝茶，以免失眠导致内分泌紊乱，增加患甲状腺疾病的风险。

　　4、经常发脾气

　　甲状腺疾病是人体自身免疫系统的疾病。 有时外界因素如外界精神刺激、创伤等也会对甲状腺造成损害。 毕竟，过度愤怒会伤害身体，这可不是闹着玩的。 甲状腺是参与人体新陈代谢的重要器官。 当您感觉血液沸腾时，您的甲状腺就会受到刺激，随着时间的推移，可能会导致甲状腺功能亢进症。

　　3.含碘食物摄入过多或过少

　　“碘”是促进甲状腺激素分泌的重要元素。 碘可以与甲状腺激素配合，调节和促进儿童时期的身体发育。 它能使甲状腺激素加速糖的吸收利用和脂肪的代谢。 因此，碘过多和过少都会对甲状腺激素造成危害，引起甲状腺激素紊乱，导致甲亢或甲减的发生。

　　2 喜欢吃味道重的食物

　　有些人喜欢吃辣和咸的食物，觉得味道很刺激。 然而，此类食品中含有大量的味精等调味料，对我们的健康造成很大的威胁。 而且这些大量的调味料会导致我们体内的水分含量变低，而过多的盐也会给甲状腺造成负担，从而也会影响甲状腺激素的分泌。

　　1身体经常过度疲劳

　　身体的过度疲惫是一种健康透支； 当身体长期处于高压、紧张状态而不能放松时，就容易出现腰酸背痛、精神抑郁的症状。 而且，这对我们的甲状腺危害大，很容易导致荷尔蒙失调和失衡，从而导致我们身体出现一系列的问题，对我们的健康也会造成很大的威胁。

　　这就是我今天想跟大家分享的内容。 平时大家要多注意锻炼，注意健康，生活有规律，不熬夜，任何疾病都会少走弯路。

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