2026-09-10 14:18:02 北京京和堂中医医院
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了解了多动症与“心肝脾肾”的关系,家长们更关心的是:“我们具体能做些什么?”中医强调辨证论治,针对不同体质的孩子,调理思路各有侧重。开学后,除了配合专业医师的诊疗,家长在家中可以尝试以下温和的辅助调理方法。
一、 常见分型与对应策略
肾阴不足,肝阳偏旺型
表现:这类孩子通常身材偏瘦,手脚心热,口干舌燥,脾气火爆,容易冲动,注意力极不集中,且记忆力较差。
调理原则:滋肾阴,潜肝阳。
居家建议:饮食上可多吃黑豆、黑米、桑葚、枸杞。可用菊花与枸杞泡水代茶饮,清肝明目又不伤正气。需严格限制羊肉、辣椒等温热性食物。
心脾两虚,气血不足型
表现:孩子面色偏黄或苍白,容易疲倦,说话声音低微,多动但不激烈,往往表现为思维迟缓、丢三落四,且胆小、睡眠不踏实。
调理原则:养心安神,健脾益气。
居家建议:食疗以红枣、桂圆、山药、小米为主,熬成粥品早餐食用。这类孩子需要更多的鼓励,过度疲劳会加重症状,需保证午休时间。
痰湿内阻,蒙蔽清窍型
表现:体型偏胖,喉中常有痰鸣,胸闷,食欲不振,思维反应较慢,动作笨拙,虽好动但显得“笨手笨脚”。
调理原则:健脾化痰,开窍醒神。
居家建议:饮食务必清淡,多吃萝卜、冬瓜、陈皮水以理气化痰。严格戒断奶茶、甜点及冷饮,以免加重湿气。
二、 简单易行的家庭推拿法
按摩特定穴位有助于调节脏腑气血,操作简便,适合每晚睡前进行:
揉百会穴:位于头顶正中。用拇指轻轻按揉2分钟,有升阳举陷、安神定志之效,有助于孩子收敛心神。
捣小天心:位于手掌大小鱼际交接处凹陷中。用中指指端轻轻敲击或按揉,能清热镇静,缓解烦躁不安。
摩腹:顺时针轻轻按摩腹部,有助于健脾和胃,促进气血生化。
给家长的定心丸
想对焦虑的家长们说几句知心话。中医看待多动症,讲究“以人为本”,而非“以病为本”。孩子的好动并非故意叛逆,而是身体内在失衡的外在表现。
开学是一个新的起点,也是调理的好时机。请放下“治好了就能考满分”的执念,中医的目标是让孩子的阴阳趋于平衡,让他能更好地掌控自己的身心。这个过程需要耐心,就像等待一棵小树慢慢扎根。保持家庭环境的清净、和睦,配合合理的饮食作息,并坚持在专业医师指导下进行个体化调理,孩子的变化,或许就在这个秋日悄然发生。
北京京和堂中医医院儿科采用独创的“神魂意魄志辨证法”,根据儿童不同体质精妙辩证,特色治疗小儿多动症、抽动症、矮小症、遗尿症等儿童疑难病,给孩子更绿色更健康的治疗。北京京和堂中医医院儿科,更多妈妈的明智之选!
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李涛副主任医师
出诊时间:周二上午
擅长:李主任擅长中西医结合治疗儿童生长发育迟缓、矮小症、多动症、抽动症、注意力缺陷、学习困难、神经发育异常等儿童疑难病,对中医辨证治精准医学中的点穴手发、正骨推拿、药浴、脉诊、中药外治疗法等见解及运用独具匠心,在儿童疑难病治疗领域成效卓著,深得患儿家长赞誉。

马照红主任医师
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