乳腺增生是一种特别多见的乳腺疾病，指的是乳腺的正常结构出现紊乱，从而引起的一系列不适症状。乳腺增生不属于肿瘤，也不属于炎症性的改变，所以对于女性来讲，患上乳腺增生之后，一定不要过度焦虑，只要注意做好日常护理工作，就不会对健康造成较大影响。那患有乳腺增生该如何调理？

乳腺增生如何调理治疗

适当药物治疗

如果不适症状较为明显，女性应适当服用一些药物，比如逍遥丸以及加味逍遥丸等。这些药物虽然不能够治疗乳腺增生，但可以缓解乳腺增生所引起的疼痛等症状。另外，患者也可以适当的服用一些中药进行调理，比如用蒲公英根泡水饮用，也有着一定的消肿作用。

饮食方面

避免吃辛辣刺激、油炸的食物，还有就是甜食要少吃，否则不利于乳腺疾病的恢复。不吃含激素的食物，因为在治疗期间食用会加重乳腺增生的病情。可以吃一些含碘的食物，如海带、紫菜、鲜带鱼等，可以降低雌激素水平，缓解乳腺增生的症状。

保持平稳心态

患有乳腺增生之后，女性一定要做好心态方面的调整。不可以出现任何的负面情绪，更要适当减轻一些心理压力。一旦长期出现一些不良的情绪，就会影响到整体的内分泌，雌孕激素的比例就会失调，会加重乳腺增生现象。

心理方面

乳腺增生的发生与日常生活中的过度劳累、生活不规律、精神紧张、压力过大有关。患者首先是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就会有所缓解。

调整膳食结构

所有富含激素类的食物，患者一定不要过多摄入或者是不要摄入。比如用饲料喂养起来的鸡鸭鹅肉，以及一些反季节水果。这些食物中含有一定量的激素，进入体内会影响到激素水平，从而加重乳腺增生现象。一日三餐要多吃一些植物性食物，以豆类食物和蔬菜为主。尤其是豆类食物当中含有大量的大豆异黄酮，这种成分可以平衡女性体内的雌激素。

总而言之，患上乳腺增生之后，必须做好相应的治疗与调理。除了以上5点之外，一定不要抽烟、饮酒，也不要饮用浓茶、咖啡，所有辛辣刺激类食物也应适当减少摄入或者是不要摄入。还应该定期进行复查，一旦乳腺内肿块较为明显，应快速入院接受正规治疗，才能大程度维护乳腺健康。

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