“专业儿科”上海中医儿童脾胃医院排名，上海哪个医院儿科看中医好：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　儿童脾胃养护的饮食智慧

　　在孩子的成长过程中，脾胃的健康至关重要，它如同身体的“后勤部”，负责将摄入的食物转化为精微物质，滋养全身。合理的饮食对于儿童脾胃的养护起着关键作用。以下是一些有助于儿童脾胃健康的饮食建议。

　　一、均衡膳食是基础

　　儿童正处于生长发育的旺盛时期，对各种营养素的需求较为全面。因此，日常饮食应包含谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等各类食物。谷类是能量的主要来源，像大米、小麦、玉米等，它们富含碳水化合物，能为孩子的日常活动提供充足动力。蔬菜和水果则是维生素和矿物质的宝库，例如橙子、草莓富含维生素 C，菠菜、胡萝卜富含胡萝卜素和多种维生素，这些营养素有助于增强孩子的免疫力，促进脾胃的正常运转。肉类、蛋类和奶类是优质蛋白质的重要提供者，蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于脾胃组织的修复和更新意义重大。

　　二、温热易消化食物更适宜

　　儿童的脾胃功能相对较弱，消化能力有限，所以食物的温度和质地需要特别注意。温热的食物更符合脾胃的生理特性，有助于促进消化液的分泌和胃肠蠕动。比如，早餐可以给孩子准备一碗温热的粥，像小米粥、山药粥等。小米粥具有健脾和胃的功效，山药能补脾养胃、生津益肺，它们熬煮成粥后，质地软糯，容易消化吸收，不会给脾胃造成过多负担。此外，蒸蛋羹也是不错的选择，鸡蛋营养丰富且易于消化，蒸制的方式能较大程度保留其营养，同时让蛋羹口感嫩滑，适合孩子食用。

　　三、控制食量，避免过饱

　　很多家长担心孩子吃不饱，总是让孩子多吃，其实这是不利于脾胃健康的。孩子的胃容量有限，如果每餐都吃得过饱，脾胃就需要长时间高负荷运转来消化食物，久而久之，脾胃功能就会受到损伤。一般来说，孩子每餐吃到七八分饱即可。可以通过观察孩子的进食状态来判断，当孩子开始表现出对食物兴趣降低，进食速度明显减慢时，就说明差不多吃饱了。此外，还要注意控制零食的摄入量，过多的零食会影响正餐的食欲，打乱正常的饮食规律，增加脾胃的负担。

　　四、顺应季节调整饮食

　　不同季节的气候特点不同，儿童的脾胃功能也会受到一定影响，因此饮食也需要相应调整。春季是万物生长的季节，孩子的身体也需要更多的营养来支持生长发育，可以适当增加一些富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、豆芽等。夏季天气炎热，孩子容易食欲不振，饮食应以清淡、易消化为主，多吃一些清热解暑的食物，如绿豆汤、冬瓜等。秋季气候干燥，要注意给孩子补充水分，多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、百合等。冬季寒冷，可以适当增加一些温热性食物的摄入，如羊肉、桂圆等，以增强孩子的抗寒能力和脾胃功能。

　　儿童的脾胃健康需要长期的饮食呵护，通过遵循以上饮食建议，为孩子提供合理、健康的饮食，能够让他们的脾胃功能更加健全，为孩子的健康成长奠定坚实的基础。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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