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　　“黑龙江京科脑康医院”精神心理科位于哈尔滨市南岗区先锋路565号。黑龙江京科脑康医院自开业以来，竭尽全力为每一位患者获得健康。在我院就诊的患者及家属对我院表示赞赏。他们认为医院病人的诊疗技术好，心态好，医疗器械专业，诊疗步骤便捷，诊疗环境舒适，收费靠谱合理。黑龙江京科脑康医院将为智能精神科医院而奋斗，不负大家对医院的期待。

　　在家照顾小孩应该是一个快乐和舒心的岁月，但很多全职妻子在这次经历中感到了前所未有的压力和抑郁。是什么让这个看似漂亮的角色变得如此艰难？

　　一、角色转变带来的心理冲击

　　成为一个妈妈代表着角色和身份转变。全职妻子务必舍弃原先的工作、社交圈，乃至个人时间，这种变化很容易造成精神不稳定。当她们没法均衡自己与母亲的角色时，心理压力会逐渐积累起来。

　　二、欠缺社交和终端软件

　　全职妈妈的日常生活一般围绕小孩，社交圈相对封闭。欠缺与外界的沟通与可用，容易使妈妈怕寂寞、无奈，加剧轻度抑郁。

　　三、生理因素的作用

　　孕育生命、饲养等过程会影响女性的生理，如激素波动、歇息欠佳等。这类生理变化可能会加剧心理压力，造成情绪波动。

　　四、社会期望与现实的差别

　　大众对全职妈妈的机会一般是完美的，但现实生活中的育儿考验压力通常被忽略。这种差距很容易降低妈妈的自我价值感，进一步加重轻度抑郁症。

　　那样，如何面对和缓解这类轻度抑郁呢？

　　1、积极寻求社交，与亲友、别的母亲沟通，分享育儿经验，减轻无助感。

　　2、维持个人兴趣爱好，为自己的生活增加开心，提高自我价值感。

　　3、科学安排，保证充足的休息和睡眠，以长期保持心理状态。

　　4、面对困境，何不寻求专业的心理辅导，以获得更多帮助和可用。

　　好口碑推荐：哈尔滨正规抑郁症诊疗医院“1月热闻”在家带娃为什么会抑郁？黑龙江京科脑康医院十分重视医疗队伍的建设。每一种药品、每一次查验、每一项服务、每一次门诊费用都完全发布，让每一位患者都能深入了解诊疗状况，确立支付。医院是一个价钱公示栏，每一种药品的价格都清楚地呈现在你面前。那只是黑龙江京科脑康医院价钱透明度和程序公开化的一部分。

　　黑龙江京科脑康医院执行高效的人性化服务，营造舒适、漂亮、个性化文化环境。医院要加强与实施人性化服务内容，逐渐从患者进到医院。这类高品质环境和服务是医院医护人员的坚持和努力，是一个又一个温暖而充满爱心的服务细节，是医患认同和感动的双向流动。

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