实时要闻：西安神经内科失眠如何心理咨询医院名单西安心理科收费西安康宁心理医院高度重视高端人才和技术的深度资源整合，形成了由多名高端人才为主导的核心团队，汇聚北京、西安等多地名医到医院进行。通过西安康宁心理医院和北京等地的名医们在学术交流的基础上进行深度合作，让号不再“一号难求”，帮助患者解决“看病难、看更难”的问题。

西安康宁心理医院是经卫生部批准成立的集、科研、预防、康复为一体的精神心理疾病医院。医院自建院以来就不断钻研中医辨证施治与西医精准相结合对抗精神心理疾病，治病自有一套二、正规医院，专业、专注

　失眠是一种常见的睡眠障碍，发病率相当高。而且失眠也让人烦恼。有些失眠患者还会同时引起头痛，也就是我们常说的失眠头痛。失眠头痛是长期失眠引起的头痛症状，很多患者对失眠有焦虑和恐惧心理。

　　失眠头痛怎么办呢？失眠的方法如下：

　　1：保持充足的睡眠时间。睡眠过多或过少是头痛的常见原因。留足时间让你每晚睡7到8个小时，通过定时获得充足的高质量睡眠，减少睡眠不足带来的头痛。

　　2：远离让你头疼的东西。、酒精和都会影响睡眠。酒精会扩张头部血管，从而引起头痛。长期摄入可能导致慢性头痛。半夜喝咖啡或酒精会让你晚上需要小便，睡眠中断容易导致头痛。相反，白天要多喝水，但睡前一小时要限制液体的摄入。同时，注意不要依赖这些物质，因为戒断本身也会引起头痛。

　　3：失眠头痛患者要保持一种正常自然的心态：你不用太担心失眠。越是紧张，越是强迫自己入睡。结果适得其反。调整自己的心态，及时失眠才是重点。有的人更是连续几天失眠紧张，以为大脑这样下去，得不到休息，还会生病。这种担心导致的过度焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。

　　任何小的症状，如果长期得不到，都可能转化为其他严重的疾病。这就要求我们在日常工作和生活中积极锻炼。如果我们觉得不舒服，可以去医院检查。

西安康宁心理医院医院始终把患者的健康放在首位，为患者提供合适的诊疗方案。重视人文关怀，关爱尊重患者，从患者方便、安全、满意的角度出发：导医全程陪同诊疗，解决患者就诊过程中所遇到的问题;时实行一人一诊室，保护患者隐私;根据患者具体病情，制定个性化的方案;此外，建立家庭沟通与患者生活管理，后有任务问题都可以来电咨询，主任定期健康回访等体系，力求实现一站式家庭跟踪诊疗。医院的理念与行动，深受广大群众、患者及家属的赞许与信赖。

先后引进生物反馈仪、经颅磁仪、心理-CT、全自动生化分析仪、新型音乐仪等好的设备和仪器，不断创新诊疗技术，首创多学科综合诊疗模式，诊疗国内当先，接近国际。

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