"排名公布"北京皮肤科中医医院“在线发布”北京治唇炎的医院在哪 天气慢慢变凉以后，气候变得干燥起来，唇炎就成了常见的皮肤毛病。唇炎呢，就是唇部发炎了，表现出来就是嘴唇干干的，会脱皮，还可能龟裂、肿起来，严重的甚至会流血，而且还会觉得痒痒的、不舒服。要知道，嘴唇上的皮肤和身体其他地方比起来薄多了，没有完整的角质层，也没有汗腺和皮脂腺，所以特别容易受到外面环境的伤害。下面就来说说哪些坏习惯容易引起唇炎，再讲讲咋预防。

　　舔嘴唇、咬嘴唇这些不好的习惯，是导致唇炎的一个重要原因。好多人嘴唇一干就下意识去舔，可舔完那一会儿虽然感觉湿润了，实际上会让唇黏膜起皱，干裂得更厉害。为啥呢？因为唾液里有好多蛋白质和无机盐，水分一蒸发，这些东西就留在嘴唇上了，反倒把嘴唇里的水分给带走了，嘴唇就变得更干。还有咬嘴唇，这可能会弄出一些小伤口，增加嘴唇感染的风险，这样就容易引发唇炎了。

　　用刺激性很强的唇膏、香料或者牙膏，也会引起唇炎。有些化妆品、牙膏里的成分，对某些人的唇部皮肤可能会引起过敏反应，像嘴唇红肿、痒痒这些症状就出来了。所以挑唇膏、牙膏这些东西的时候，得尽量选那种温和不刺激的，别用含香料、防腐剂这类刺激性成分的产品。

　　不好的生活习惯和饮食习惯，也会让得唇炎的风险变大。比如说长时间在外面活动，还有缺乏必要的维生素和矿物质摄入。长时间在户外，嘴唇皮肤就一直暴露在又干又冷的环境里，唇部黏膜就容易受损。要是缺乏维生素B2、维生素B6、维生素B12这些营养素，或者铁、锌这些微量元素，唇部皮肤的健康也会受影响，也可能引起唇炎。

　　要想预防唇炎，就得把上面说的这些不好的习惯都改了。首先，别再舔嘴唇、咬嘴唇了，少给嘴唇一些刺激。其次，选温和不刺激的唇膏、牙膏这些产品，别用有刺激性成分的。另外，得让嘴唇保持湿润，用润唇膏这类保湿的产品，特别是在又干又冷的季节。同时，饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜这些富含维生素和矿物质的食物，给身体补充需要的营养素。

　　除了上面这些办法，还可以采取一些别的预防措施来降低得唇炎的风险。比如在屋里放个加湿器，让空气湿度大一些，这样嘴唇皮肤就能保持湿润。别长时间待在又干又冷的环境里，减少嘴唇皮肤受损的风险。还有，得注意保持口腔卫生，要是有牙周炎这些口腔疾病，得赶紧治，别让感染因素引起唇炎。

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