骨折是一种常见的运动系统损伤，它会给患者带来疼痛和不便。然而，通过及时的康复训练，患者可以快速恢复骨折部位的功能，重返正常生活。那么，骨折后康复训练的好时间是什么呢？成都顾连康复医院为您提供了宝贵的建议。

　　一、早期康复训练（骨折后1-2周）

　　在骨折后的早期阶段，患者的伤口和骨折部位可能还没有恢复。此时，康复训练的主要目标是减轻疼痛、防止肌肉萎缩和关节僵硬。建议患者在医生的指导下进行轻度的关节活动和肌肉收缩练习。

　　二、中期康复训练（骨折后2-3个月）

　　随着骨折部位的恢复，患者的疼痛和肿胀逐渐减轻。此时，康复训练的重点是增加关节活动范围、提高肌肉力量和耐力。患者可以进行更大幅度的关节活动和负重练习，逐渐恢复日常生活和工作能力。

　　三、晚期康复训练（骨折后3-6个月）

　　在骨折后的晚期阶段，患者的骨折部位已经基本恢复，关节活动范围和肌肉力量也得到了较好的恢复。此时，康复训练的目标是进一步提高患者的运动功能和日常生活能力。患者可以进行更高强度的运动训练，如跑步、游泳等，以逐渐恢复至伤前的运动水平。

　　成都顾连康复医院提醒您：在骨折后的康复训练过程中，患者应始终遵循医生的建议，避免过度劳累和损伤。同时，保持积极的心态和乐观的情绪也是康复的重要因素。通过科学合理的康复训练，相信每位患者都能早日恢复健康，重返正常生活。

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