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　　一、放弃运动

　　因为我们的身体需要通过皮肤呼吸和排除废物，如果我们多运动，出汗之后，就能将身体的一些脏东西通过汗水排出来，提高了身体的免疫力，从而也避免了白癜风的发生。尤其是现在的办公室一族，很有必要进行一些有氧运动，提高机体的抵抗能力。

　　二、经常暴晒

　　阳光的暴晒也是诱发白癜风的一种，这个我们都知道，因为紫外线中会使黑色素细胞功能过度亢进，对其造成损伤，引起皮肤晒伤和脱皮等现象，局部的还会导致自主神经系统受损，黑色素的生成减少，引发白癜风病情的发展。

　　三、生活不规律

　　随着社会的发展，早睡早起也变成了晚睡晚起，生活作息的改变意味着身体系统功能的紊乱，有些人在半夜12-2点肝脏排毒的时间内还没有入睡，这对白癜风的病情是很大的伤害。

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