【儿科盘点】上海治疗儿童多动症哪家医院好“名次公开”上海哪家医院看多动症好：1、上海六一儿童医院，2、上海儿童医学中心，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　运动中的专注：儿童多动症的活力调节方式

　　运动是调节儿童多动症症状的天然 “调节剂”。通过有针对性的运动训练，能帮助孩子释放过剩精力，提升注意力与身体控制力。

　　球类运动中的协作训练效果显著。篮球运球时，孩子需同时关注球的落点、脚步移动与周围环境，每一次拍球的力度、方向调整，都能锻炼手眼协调与瞬间判断力。可从简单的 “原地拍球 10 次” 开始，逐步升级为 “边走边拍”“绕障碍物拍球”，每周练习 3 次，每次 20 分钟。足球中的传球游戏也很有效，两人一组相距 3 米互传，要求用脚内侧接球并准确传回，过程中需集中注意力预判球的轨迹，这种互动性运动还能培养规则意识。

　　平衡与协调类运动能增强身体感知。瑜伽中的 “树式” 练习，让孩子单脚站立，脚掌贴对侧大腿内侧，双手合十举过头顶，保持 5-10 秒。这个动作要求专注于身体重心控制，稍有分心就会晃动，每天练习 3 组可提升平衡能力。跳绳则能训练节奏感，从 “双脚并跳” 到 “交替单脚跳”，逐步增加难度，绳子甩动的节奏能帮助孩子建立内在韵律感，减少无目的的肢体晃动。

　　水中运动对情绪调节有独特优势。游泳时，水的阻力会缓冲肢体动作，迫使孩子控制发力强度，蛙泳的蹬腿、划手、换气配合，需要大脑精准调度多个身体部位，每周 1-2 次、每次 30 分钟的游泳，能在释放精力的同时培养专注力。水温带来的温和刺激还能舒缓神经，减少焦虑情绪，尤其适合伴随情绪暴躁的多动症儿童。

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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