健康直击：洛阳市哪个医院妇科看的好点？洛阳月经不调该怎么调理？女性月经不调怎么选择医院？哪家医院比较好？洛阳白马医院专治女性妇科疾病，医院作为洛阳当地一家口碑不错的非营利性综合医院，医院始终把追求高品质的医疗质量和服务质量作为发展的主题，以精湛的医术、满意的疗效、温馨的环境、贴心的服务、合理的价格，全面提升妇女儿童健康水准和生活品质，着力打造成为政府认可、同行认可、患者认可、员工认可、社会认可的专业妇产品牌医院。

　　洛阳市哪个医院妇科看的好点？哪个女生估计都希望每个月月经都能特别准时，不推迟、不提前一天，但是恐怕绝大多数女生都不能如愿，提前或推迟几天也在正常范围内，但是也有一部分女生月经不调，那么，洛阳月经不调该怎么调理？

　　1、精神方面注意。首先要保持心情愉悦，让精神得到放松，这样对于调理是有帮助的。不要整天让自己处于紧张或是激动状态下，这对于月经是有影响的，尤其是在月经期间女性会有腹痛、腹胀、小肚子疼痛的感觉，此时心情更容易紧张，同时也更易怒。不要让自己处于这样的状态下，放松下来月经也会更健康。

　　2、卫生工作要做好。在月经期间，做好卫生工作是极有必要的，如果卫生工作做不好，那么会有感染或是细菌滋生出现，对于月经影响极大，同时导致炎症发生，因此要保障卫生，对于调理月经有帮助。

　　3、不要过度节食。有些人为了好身材，不愿意动腿，选择节食方法减肥，其实这是对于月经有伤害的，过度节食会导致身体机能出现不平衡，因此不要用这样的方式减肥，不仅对身体有影响，月经不调在调理时也会有阻碍。在生活中可以多吃瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，太冷的食物不要吃。

　　4、食疗法。长期出现月经不调，注意饮食是极有必要的，在生活中可以多喝黑木耳红枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍未改善建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱及早针对性的治疗。

　　5、要养成好的生活习惯。生活有规律的人一般身体是比较健康的，尤其是女性更要有好的生活习惯，这样一些疾病才可以避免。月经不调在调理时，要注意生活起居。正常的起居对调理有帮助。

　　避免熬夜、长期工作等因素给身体带来的压力。要做到劳逸结合，可以多运动运动，能够增加抵抗力，同时也可以让身体素质有提升，月经也会慢慢健康起来。

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