名单公布：“南昌”胃肠科医院， ，治疗胃肠效果好，贴心的服务与优雅的环境，高尚的医德与专业的医技，平价合理的收费，为每一位胃肠疾病病人提供周到的服务。饮食是大家常用的养胃方式，大多数人都希望能通过调整饮食达到养胃的效果，这也是简单直接的一种方式。今天，我们就来跟着医生聊一聊，错误的“养胃”食物有哪些？

　　现在的人们工作压力大，对于一日三餐比较随便，再加上作息不规律，长期以往胃部就出现了不适症状，比如胃疼！

　　在中医上，胃痛多由外感寒邪、饮食所伤、情志不畅和脾胃素虚等病因而引发，基本病机为胃气阻滞，胃失和降，不通则痛。

　　病理因素主要有气滞、寒凝、热郁、湿阻、血瘀。

　　引发胃疼的疾病有哪些？

　　1、胃炎

　　胃部疼痛及胃部不适感觉，均为胃炎糜烂面受到胃酸刺激的结果。

　　2、幽门螺杆菌感染

　　当胃部出现炎症或溃疡时，幽门螺杆菌就会寄生于伤口，导致胃痛及胃不适，可伴随胃胀。

　　3、十二指肠溃疡

　　十二指肠溃疡的典型临床表现有上腹痛及上腹不适等，疼痛部位通常位于上腹正中或偏右。

　　4、胃下垂

　　由于胃脱离了正常位置，移到下腹部，而导致胃部疼痛及不适感觉，常于餐后发生。

　　5、胃溃疡

　　胃溃疡症状常不典型可表现为上腹痛及上腹不适等，疼痛多位于剑突下正中或偏左。

　　6、胃息肉

　　绝大多数息肉无临床症状，但也有引起胃痛的，如靠近幽门生长的较大息肉。

　　胃疼怎么缓解？

　　1、勿平躺

　　当你觉得胃部不舒服时，可能想躺下来休息，使胃酸较容易待在胃内。

　　当你不得已要躺下来时，例如睡觉，将头部垫高10，15厘米左右，可利用石块支撑床脚或放在床垫下，加高枕头的效果不好。如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。

　　2、喝一些热水

　　缓解胃痛，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。

　　3、揉揉内关穴

　　寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，此时我们可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。

　　4、放松精神状态

　　想要缓解胃痛，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204到十七中学下车 ；28、231到上海路口下车。

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