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　　总有一些人，在排完便后，发现有大便粘在肛门上面，同时也擦不干净……一般情况下，大便粘肛门可能是大便内液体多，如：水分或油;粪便中一半的油性物质和水分会被肠黏膜所吸收，若没有吸收那排出的大便不成形、粪便稀烂，从而大便就会粘在肛门上。

　　造成大便粘肛门的原因有很多：

　　可能是肠癌信号：

　　肠道发生异常，疑似肠癌疾病，这时大便会发生变化，如：大便呈现扁细状态、大便变得干燥、排便次数增加、腹泻交替等等;病情不断加重到后期时，排便会出血，粪便量会增加，还伴有粘液。

　　可能是肠道功能紊乱：

　　若肠黏膜细胞功能失调、损伤，那脂肪吸收能力就会下降，同时大肠黏膜的吸水能力下降;只要病情不断加重，还会将水分排入到肠道当中，从而导致排出的粪便呈稀烂状态。

　　可能是吃得油腻：

　　若经常吃高脂肪、高蛋白的食物，造成这些油脂没办法吸收，所以很难消化，这对粪便不利;若大便滞留在肠道中没排出去，就会滋生大量细菌，让其腐败、发酵，产生气体、毒素，让大便变得粘稠，有恶臭味，这时粪便就会粘在肛门上。

　　如何“干净利落”地排便？

　　一、合理安排饮食。

　　如果想要促进大便更好地排出，就要做到饮食健康，平时一定要合理安排自己的饮食结构，做到荤素合理搭配。除了需要补充蛋白质、碳水化合物以及少量脂肪以外，还应该多吃一些富含纤维素的食物，尤其应该多吃一些粗粮和新鲜的瓜果蔬菜，能够更好地促进肠胃蠕动。

　　二、补充机体水分。

　　平时要记得多喝水，避免体内缺水而加重便秘的症状。每天晨起空腹喝一杯水，可以起到润滑肠道的作用，而且还能软化大便，促进大便正常排出。对于一些上班族而言，工作的时候可以在手头放一杯水，随时随地喝一口，一定不要口渴了才想着喝水。

　　三、适当进行锻炼。

　　坚持体育锻炼可以促进机体的新陈代谢，而且还能增强自身免疫力。坚持每天锻炼一个小时能够更好地促进大肠蠕动，不仅可以帮助大便顺利排出，还能起到预防便秘的作用。

　　 上海治疗肠道疾病好的医院，上海中佑肛肠医院 ！上海中佑肛肠医院提醒：若发现排便次数发生了变化，大便的形状发生了改变，大便出现带血等情况，为了以防万一，请及时去医院进行检查。

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