在上海中医药大学协爱璟安康复医院康复大厅里，康复师正在指导术后患者训练。患者的家属这样说道，“家门口新开的这家康复医院，实在太方便了，医护很专业，我们过来看望省时省力，舒心多了。”

　　作为一家专业的康复护理医院，上海中医药大学协爱璟安康复医院致力于为有健康需求的患者提供专业的康复服务。医院位于浦东新区城南路318号，拥有64排CT、高压氧舱等大型医疗设备，可以收住骨科康复、神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。

　　协爱临床中综合运用高压氧舱、核磁共振、CT、DR、经颅磁等先进设备，结合中医适宜技术、物理治疗(PT)、作业治疗(OT)、言语治疗(ST)、物理因子治疗、康复训练、中药内服外用及心理疏导等多元化手段，形成“早期干预—中期强化—后期巩固”的全周期康复治疗链。

　　协爱将“患者为中心”理念贯穿全程，创新性融入“五行护理”模式，通过情志调护、功能训练与中医辨证施护相结合，提升护理服务质量与患者就医体验。

　　院内全面推行中西医协同诊疗模式，以中医辨证施治为核心，系统整合药汤剂、针灸推拿等传统疗法，通过“辨证施治、固本培元”的中医特色干预路径，结合患者个体体质与病程特点，制定“一人一方”个性化的诊疗方案。

　　为确保医护人员的工作质量和服务水平得到有效的保障。医院对医护人员的招聘、培训、考核、晋升等方面进行了严格的管理。护工团队持证上岗，提供24小时生活照护服务，营养师精选新鲜食材，制定饮食方案。住院环境温馨舒适，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　上海中医药大学协爱璟安康复医院是协爱集团下属医院之一，作为上海中医药大学校董单位，协爱集团立足上海、辐射全国，建立了30多家上海中医药大学协爱品牌的连锁中医医院、中医门诊部、康复医院、养老院及多家互联网医院，致力于为更多人提供优质中医药医疗服务。

　　协爱与复旦大学附属中山医院共建“医疗技术协作中心”，与多家三甲医院共建医联体，与上海中医药大学共同成立“协爱质量管理委员会”，保障协爱医疗质量的持续提升。

　　未来，上海中医药大学协爱璟安康复医院将继续坚持以康复医学为导向，不断提升医疗服务质量和水平，为患者提供更加专业、优质、个性化的康复护理服务。

　　预约参观详询：

　　老年足踝骨折（多因跌倒、足部扭伤引发，常见于踝关节、跟骨部位）术后常遗留足踝疼痛、肿胀、活动受限（如无法踮脚、正常行走），因老年患者足踝部位血供较差、愈合周期长，易出现肌肉萎缩、步态异常，需通过分阶段康复训练促进骨折愈合、恢复足踝活动度与稳定性，减少长期跛行引发的膝关节、腰部代偿损伤。核心是遵循“非负重-部分负重-完全负重”节奏，在保障骨折稳定的前提下，逐步提升足踝功能。

　　核心康复需求

　　缓解足踝术后疼痛与肿胀，恢复足踝活动度（踝关节背伸≥15°、跖屈≥40°，跟骨部位可正常踮脚），增强小腿与足部肌群（腓肠肌、足底肌）力量，建立安全行走模式，需避免过早负重导致骨折移位，同时预防深静脉血栓与肌肉萎缩。

　　分阶段康复方案

- 术后1-4周（制动保护期）：以“被动活动+ 消肿预防”为主。佩戴足踝固定支具（保持足踝中立位，避免内翻、外翻），每天除训练外均需佩戴；抬高患肢（高于心脏水平），每天3次，每次30分钟，减轻肿胀；在康复师指导下做“足踝被动屈伸”（他人协助缓慢勾脚、绷脚，每次保持2秒，每次8组，每天2次），活动幅度不超过疼痛范围；练“脚趾抓握训练”（缓慢蜷曲、伸展脚趾，每次10组，每天2次），避免脚趾肌肉萎缩；练“直腿抬高”（仰卧位，腿伸直抬离床面15厘米，保持5秒，每次12组，每天1次），增强小腿肌肉力量，预防血栓。

- 术后4-8周（部分负重期）：侧重“主动活动+ 负重适应”。逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时，仅夜间佩戴）；练“足踝主动屈伸”（坐姿，缓慢勾脚至z大角度保持3秒，再绷脚，每次10组，每天2次）；借助弹力带练“足踝抗阻训练”（将弹力带套在脚掌，缓慢向两侧拉动，每次8组，阻力从0.5kg开始，每天1次），增强足踝稳定性；在医生评估允许后，进行“部分负重训练”（患侧脚踩体重秤，从承担1/4体重开始，每周增加1/4，每次站立10秒，每天3次）；避免长时间下垂患肢，减少肿胀反复。

- 术后8-16周（完全负重期）：聚焦“步态恢复+ 日常适应”。取下支具，练“单腿站立平衡”（扶墙，患侧腿站立10秒，逐步延长至20秒，每次5组，每天2次），提升足踝稳定性；做“直线步态训练”（地面贴彩色胶带，沿直线缓慢行走，纠正足内翻/外翻步态，每次20米，每天2次）；模拟日常场景训练（如上下楼梯、走斜坡，每次15分钟，每天1次）；尝试低强度运动（如游泳、骑自行车，每次20分钟，每周3次），避免跑步、跳跃等高强度动作；定期复查足踝X线（术后4周、8周、12周各一次），监测骨折愈合情况；逐步恢复日常行走，避免长时间站立或行走（每次不超过30分钟）。

　　家庭护理要点

　　术后3个月内穿宽松、透气的运动鞋（选择圆头、厚底款式），避免穿高跟鞋、尖头鞋或拖鞋；每天用温水泡脚（术后4周后，水温37℃-38℃，每次10分钟），泡后用软毛巾擦干，重点擦足踝部位；避免在凹凸不平、湿滑路面行走，减少扭伤风险；饮食补充钙（如牛奶、虾皮）和蛋白质（如鸡蛋、鱼肉），促进骨骼修复；训练时若出现足踝剧烈疼痛，立即停止并咨询康复师；家中铺防滑垫，卫生间安装扶手，预防跌倒；定期修剪脚趾甲（避免过短或过深），防止甲沟感染影响康复。

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