肥胖是一种常见的健康问题，它不仅影响外观，还可能对身体健康造成负面影响。如果你太胖了，去医院应该挂哪个科呢？一般来说，肥胖问题应该由专业的医生进行评估和治疗。以下是一些建议：

1.营养科 如果你对自己的体重有疑问，可以咨询营养科的医生。他们可以帮助你制定合理的饮食计划，以帮助你控制体重。他们还可以评估你的饮食习惯是否健康，并提供一些饮食建议。

2.消化科 如果你的体重问题与消化系统有关，如胃食管反流、胃溃疡等，那么你应该咨询消化科的医生。他们可以帮助你评估你的消化系统健康状况，并提供相应的治疗建议。

3.代谢科 代谢科主要关注人体能量代谢和内分泌调节等方面的问题。如果你的体重问题与代谢有关，如胰岛素抵抗、糖尿病等，那么你应该咨询代谢科的医生。他们可以帮助你评估你的代谢状况，并提供相应的治疗建议。

除了以上建议外，你也可以咨询专业的减肥中心或诊所。他们可以为你提供个性化的减肥方案和指导，帮助你实现健康减肥的目标。

缩胃减肥法是一种有效的减肥方法，它可以通过控制饮食量和食物摄入量来达到减肥的目的。以下是一些缩胃减肥法的正确方式：

1.控制饮食量 减少食物摄入量是缩胃减肥法的基础。尝试每天控制饮食量在适当的范围内，避免过度饮食。

2.合理搭配食物 在饮食中合理搭配食物，选择低热量、高纤维、高蛋白的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。同时注意控制脂肪和糖分的摄入量。

3.保持规律的饮食习惯 保持规律的饮食习惯有助于控制饮食量和消化过程。建议每天定时定量进餐，避免暴饮暴食。

4.适当运动锻炼 适当的运动锻炼可以增加身体消耗热量的能力，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等。

总之，如果你太胖了，去医院应该挂相应的科室进行评估和治疗。同时，缩胃减肥法也是一种有效的减肥方法，正确的方式是控制饮食量和食物摄入量，合理搭配食物，保持规律的饮食习惯和适当的运动锻炼。

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