热点资讯_南京有没有看脱发的正规医院-南京市皮肤科医院在线咨询！女性脱发是一种常见的现象，许多女性会遇到这种情况。但是，很多女性却不清楚这种现象的原因。脱发可能是因为遗传、荷尔蒙失调、疾病等原因，但不用担心，以下是改善脱发的方法。

　　一、一些女性习惯每天洗头，反而会使头皮更加干燥，甚至诱发头皮屑，进而引起脱发。黑色食物可以有效增加头发的黑色素，让头发看起来更加健康、有光泽。脱发严重，也很可能是因为压力过大所致。长期处于紧张状态下，会导致身体机能失调，头发就会逐渐失去生机。压力是引起女性脱发的一种原因。如今，现代社会中，压力已经成为了人们生活中的家常便饭。

　　二、合理梳理头发。梳头可以刺激头皮的循环，促进头发的生长。选择带有圆头的宽齿梳会更好，这样可以减少用力过度损伤头发。遗传性脱发问题需要慢慢调整自己的心态，积极面对情况，避免过度焦虑。

　　三、女性可以适量增加富含蛋白质的食物摄入量。比如说，瘦肉、鱼、牛奶、鸡蛋、豆腐等。这些食物可以为头发提供充足的营养，减少因为营养不足所引发的脱发。注意心理健康。压力和负面情绪会影响身体的正常功能，并且可能会导致头发脱落。要保持心理健康，可以尝试放松、良好的睡眠和积极交际等方法。

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