挛缩疤痕常因烧伤、手术或外伤导致皮肤深层受损，成纤维细胞过度分泌胶原纤维，形成紧绷牵拉的结构，影响关节活动甚至导致畸形。上海宏康医院疤痕修复中心专家指出，胶原蛋白与维生素C虽不能直接“消除”疤痕，但作为辅助手段，能通过多机制促进修复进程。

胶原蛋白：修复的“基石”

胶原蛋白是皮肤真皮层的主要成分，挛缩疤痕的形成与胶原纤维排列紊乱、合成不足密切相关。口服胶原蛋白肽（如低分子量鱼胶原蛋白）可被分解为氨基酸后重新合成胶原，补充疤痕修复所需的“原料”。同时，外用含活性胶原蛋白的医用敷料（如类人胶原蛋白凝胶）能直接作用于疤痕表面，形成保湿膜，抑制成纤维细胞过度增生，软化疤痕组织。临床观察显示，联合压力治疗（如定制弹力衣）使用时，可提升疤痕软化效率约30%。

维生素C：修复的“催化剂”

维生素C是胶原合成的关键辅酶，能激活脯氨酸羟化酶，促进健康胶原纤维的生成。其抗氧化特性可清除疤痕修复过程中产生的自由基，减少炎症反应，缓解疤痕红肿。此外，维生素C还能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素合成，淡化疤痕色素沉着。建议每日摄入100—200mg维生素C（相当于1—2个橙子），或遵医嘱使用含维生素C的修复精华，配合激光治疗可增强色素淡化效果。

联合应用建议

修复期需“内外兼修”：口服胶原蛋白肽+维生素C补充剂，外用胶原蛋白敷料+维生素C精华，同时配合压力治疗或康复训练。若疤痕伴随严重挛缩，需及时就医，通过超显微外科松解术或皮瓣移植等医学手段干预。

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