之前不懂事，又听网上说自慰无害，手淫了很久，频率大概一两天一次，差不多有5年了，现在跟女朋友过性生活一直不理想，怎么改善？

　　适度的手淫不会产生性功能障碍，诸如勃起功能障碍以及早泄，大多数都是心理因素导致的。先不要有太大心理负担，正常过性生活，持续无改善，就医检查一下阴茎功能！

　　男性自慰的问题非常普遍，很多人对于自慰都有不同的见解，有的人认为自慰是正常的，有的人却又对自慰有抵触心理。

　　其实适当的自慰可以缓解人的性冲动，对身体是没有影响的，但过度自慰是很容易造成对身体损伤的。

　　自慰一旦过度，

　　对身体有什么危害？

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　　如何判断自慰是否过度？

　　通常建议控制次数自慰，具体数量需要个人身体健康状况的不同而定。如果出现以下情况，要引起重视：

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　　全身疲惫、精神萎靡、注意力不集中等情况。

　　2

　　丁丁勃起反应期越来越长，或者多次尝试仍不能“站立”。

　　3

　　丁丁有痛感，排尿出现不适或分泌物增多等情况。

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　　过度用手会有哪些危害？

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　　精神下降

　　过度“手艺活”，会极大耗费人体精力，容易导致注意力下降、失眠、过度疲惫，甚至出现抵抗力下降的情况。

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　　引发前列腺

　　如果“手艺活”过于频繁，前列腺部位长时间处于充血状态，很容易可能引发前列腺疾病。

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　　功能下降

　　相关器官长时间处于工作状态，没有足够的休息，在进行“二人世界”时，就容易出现早泄和勃起功能障碍的情况。部分男性可能会因为没有把握好力度，而导致丁丁海绵体受伤，出现丁丁硬结，影响“二人世界”。

　　正所谓“过犹不及”，适度“手艺活”有助于身心健康，但如果过于频繁，除了会影响个人健康，还可能会影响夫妻情感。

　　如果你有手淫的习惯，且出现时间短、勃起困难等情况，那么，要引起重视，及时就医，以免拖延导致严重的后果。

　　温馨提示：要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗，方可避免疾病造成更多的危害。

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