2024-01-22 16:33:15
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运动也会得痔疮?
比如现在很流行的动感单车,在踩动感单车的时候一般臀部会作为主要的支撑点,身体大部分的重量都压在了坐垫上。而随着臀部不停的与坐垫长期发生摩擦,可能会导致臀部的血液循环不畅,然后部分组织发炎或病变,常见的就是痔疮。
而哑铃或举重负重大的训练,重力均在臀部,若锻炼强度或运动量过大,极易导致腹压增加,肛垫下移,静脉淋巴回流受阻,肛周静脉曲张淤积,静脉壁薄弱充血。尤其原本就有痔疮的患者,无疑是雪上加霜,患者往往首先出现便血量增多、肛门坠胀、痔核脱出等症状。
再就是运动爱好者运动时会大量出汗,而穿汗湿的衣服继续运动,会使分泌物堵塞皮肤毛囊,并且锻炼时肛门长时间处于潮湿的环境,臀部皮脂分泌不畅,潮湿环境易诱发细菌的滋生,从而易致肛肠疾病的形成。饮食方面,健身爱好者多以低脂高蛋白饮食要求自己,如长期吃鸡胸肉、牛肉、鱼虾或蛋白粉等,大量蛋白的摄入超过人体所能吸收的量,会给胃肠道带来负担。
长此以往,有些人会出现习惯性便秘,进而诱发肛肠疾病。
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