我们人类的尿液中含有一定量的尿素和少量的尿酸，尿酸会随尿液排出体外。一般来说，我们的身体含有大约1200毫克的尿酸，这些尿酸每天都会产生和排泄，以保持尿酸水平的平衡。如果体内的尿酸排泄不及时，治疗不及时，很容易引起痛风，影响个人健康。对于痛风，除了及时治疗，多吃降尿酸的食物也很重要。尿酸高的患者吃什么降尿酸快，贵州尿酸高的患者能吃豆腐吗？

　　一、多吃青菜

　　尿酸高的患者建议多吃素食，好比如蔬菜，紫皮茄子、上海青、生菜等等，但不要吃菠菜，对患者身体恢复和治疗没有帮助，甚至可能会引发其他问题。

　　二、多吃偏碱性食物

　　患者可以多吃一些偏碱性的食物，如各种蔬菜、各种水果、豆类、牛奶等等，还有杏仁、栗子等等。

　　三、大米

　　大米是我们主食之一，同时大米富含多种营养成分，如富含含碳水化合物、蛋白质、B族维生素等，可起到补中益气、滋阴润肺、将尿酸等作用。

　　四、西红柿

　　西红柿富含维生素C，同时可以作为将尿酸的食物，因为富含碱性物质，可以有效溶解尿酸，促进排尿。

　　五、芹菜

　　芹菜也是一种富含多种营养物质的蔬菜，芹菜富含碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素等，可起到平肝清热、祛风利湿、清肠利便、润肺止咳、促进尿液排出等作用。

　　六、黄瓜

　　黄瓜本身是低嘌呤食物，还富含维生素B和C，适当多吃黄瓜可以有效降低体内的尿酸值，从而减少痛风对患者的影响。还有注意的是，现在吃之前建议把黄瓜皮去掉，这样可以减少食物残留。

　　贵州尿酸高的患者能吃豆腐吗？尿酸高的患者是可以适当食用豆腐的，而其他豆制品的摄入应取决于其含水量和嘌呤含量的高低。一般来说，豆腐属于含水量较多的豆制品，因其特殊的生产工艺，豆类的嘌呤在其生产加工的过程中会大量的流失或发生转化，得到的豆腐成品嘌呤含量往往很低，不会对尿酸造成特殊的影响。豆腐中能够很好的补充营养，其含有的卵磷脂、植物蛋白、钙类等营养物质均能帮助机体维持正常的代谢。对于非痛风急性期的患者，豆腐可以正常食用;对于痛风急性期的患者，可以减少豆腐及其它豆制品的摄入，但也不是不允许摄入。

　　上述就是讲述将尿酸的常见食物，除了要多吃一些可以降尿酸的食物外，不要进食内脏、高糖饮料、海鲜等食物，这些食物都是容易促进尿酸产生，容易引发痛风。除此之外，尿酸高的患者要多进行身体锻炼，每日中等强度运动30分钟以上，让体重恢复正常。

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