房颤，全称为心房颤动。如果把心脏比作一个房子，心脏壁上布满了房子里的电路，房颤就是常见的心房电路紊乱现象。

　　房颤会造成哪些危害？

　　01、心悸气短：心慌、气短、胸闷等症状，主要体现为体力明显下降、轻微活动就气喘，甚至上个楼都会气喘吁吁、大汗淋漓。另外，有些房颤患者会突然眼前发黑，甚至晕倒。

　　02、心力衰竭：长期心房颤动会导致心房缺少有效的收缩，产生心跳不规则，心室充盈不完全，心排血量显著减少等，导致心脏泵血无法较好地将血液排到动脉、维持正常的血液循环，反而要消耗心肌的能量，长时间如此，容易引起心力衰竭。

　　03、血栓栓塞：心房节律和血流紊乱，容易继发血栓，血栓形成后可能会脱落，造成脑或外周器官的栓塞。栓塞到哪个器官，就会表现为特定器官的特征，如血栓运行到脑造成脑栓塞(中风)，运行到肺致肺栓塞，运行到心致心肌梗塞，到肾致肾动脉栓塞等。

　　医生提示：房颤引起的危害不容小觑，如果出现了明显的心悸、头晕症状时，要及时就医，做心电图的检查，明确诊断，做到早发现和早治疗。还要注意日常护理，以免病情加重，具体如下：

　　1、积极治疗原发病

　　高血压、糖尿病、冠心病、甲亢等都可诱发心律失常。积极治疗原发病能减少房颤的发作。例如有“三高”的房颤患者在生活中要将血压、血糖、血脂控制在标准范围，同时远离肥胖，尤其是向心性肥胖。

　　2、合理饮食

　　房颤患者不能够吃高盐、高油以及高糖的食物，烹饪食物的时候尽量使用植物油，平时要多吃一些粗粮以及新鲜的蔬果以及奶类食物，肉类食物以鱼肉为主，另外在没有浮肿的前提下，要适量的多喝一些水，能够使心脏输出血液的能力有所提高。

　　3、运动要适度、规律

　　规律适宜的有氧运动不仅能改善生理机能和身体素质，有助于降低血压、血糖和血脂，维持正常体重，还有助于陶冶情操，保持健康的心态，降低房颤发作的风险。

　　4、学会调整情绪

　　如果长时间处于焦虑或者恐惧以及烦躁的情绪当中，则有可能会影响血液的流动以及心脏的功能，间接增加房颤再次发作的风险，因此要学会调整自己的情绪，比如经常做一些令自己感到身心愉悦的事情。

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