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　　如何增长身体免疫力抵抗hpv病毒？

　　1、健康的生活习惯

　　要有一个规律的作息，劳逸结合。保持一个充足的睡眠是非常重要的，尽量不要熬夜。因为良性的睡眠能够让我们整个身体得以放松，大脑得以休息。反之，经常熬夜的话，体内的免疫系统就会处于半运作状态，休息时间不规律，免疫系统就会感到累，从而引起免疫力的情况。

　　所以，规律充足的睡眠真的对我们的身体至关重要。另外，平时也不要抽烟喝酒，这些都比较伤身体。

　　2、均衡饮食

　　能够吃些高蛋白的食物，比如牛肉，猪肉，鱼肉，虾，蛋类和豆制品等，这些都是能够增长免疫力的。除此之外，蔬菜水果也要多吃，像苹果，葡萄，猕猴桃，樱桃，草莓，胡萝卜，菠菜，西蓝花等，不仅能够帮助提升免疫力，对我们身体也很有好处。

　　另外，还应该多吃粗粮，因为粗粮能够为机体提供充足的维生素和矿物质，尤其在粗粮的胚芽和麸皮当中含有的维生素和矿物质更加丰富，这样有利于我们HPV转阴。

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　　发现性病并不难，有过不洁性行为史，或为性病的高危人群，当你发现有泌尿、生殖部位不适或全身不适，都应视为性病的征兆，应前往正规医院治疗。

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