随着人们生活水平的提高，肥胖问题已经成为一个日益严重的健康问题。那么，身体肥胖的原因是什么？什么是肥胖呢？

一、肥胖的原因

1.遗传因素：肥胖有一定的家族遗传倾向，遗传因素在肥胖的形成中起着重要的作用。

2.饮食因素：过多的高热量、高脂肪、高糖、高盐、高添加剂的食物摄入是肥胖的主要原因之一。

3.运动不足：缺乏运动或者不合理的运动习惯会导致身体能量的消耗不足，进而转化为脂肪堆积。

4.心理因素：心理压力过大、焦虑、抑郁等情绪问题也可能导致身体脂肪的堆积。

二、肥胖的定义

肥胖是指人体脂肪含量过高，超过了健康的标准。肥胖不仅会影响外观，还会增加患各种慢性疾病的风险，如高血压、糖尿病、冠心病等。

因此，我们应该注意饮食健康，增加运动量，保持良好的生活习惯，以预防肥胖的发生。同时，对于已经肥胖的人来说，减肥和控制体重也是非常重要的。

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