北京刘家窑中医医院#心律不齐是我们常说的心律失常的一种，在日常生活中十分常见。据调查，每4个人当中就有1个人患有心律不齐！

　　正常生理状态下，人体心脏跳动规律匀齐，每分钟约60-100次，有些老年人可出现50次/分也正常，但若心跳不属于这个范围，或者出现不规则心跳，忽快忽慢，则可能就是心律不齐了。

　　心律失常的发病表现各异，患者常以心慌、心悸为主诉，轻者可以没有任何特殊的感觉，重者能导致猝死（如室速、室颤）。

　　轻度心律失常可表现为突然发生的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适感、憋闷、气急、手足发凉，甚至有少部分心律失常病人无任何症状，仅有心电图改变而在体检或医生听诊以时被发现；重度心律失常可发生黑曚、晕厥、抽搐、阿-斯综合征，诱发心力衰竭、心肌缺血甚至猝死。

　　北京刘家窑中医医院心血管医生提醒：预防心律不齐，做好这4件事：

　　1、定期查心电图

　　预防诱发因素：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。

　　2、保持稳定的情绪

　　紧张的情绪易诱发心律不齐，一定要学会调整自己的心态，精神放松，不过度紧张。

　　3、健康的生活方式

　　作息时间要规律，保证睡眠，适当运动，养成健康的饮食习惯，不饮浓茶不吸烟。

　　4、定期检查身体

　　定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。

　　温馨提示：心律不齐的友发因素很多，大家在日常生活中，可以通过多方面预防，降低心律失常病发的机率。

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