从饮食中获得营养，是一种很健康安全的方式，配合科学治疗护理，可以有效促进白癜风的恢复。秋天是一个养生的季节，下面给大家介绍一些养生食谱。

一、黄芪黑豆汤

材料：黑豆50克，黄芪30克

做法：加水适量，煮至豆烂，加食盐少许调味。

二、红花黑豆汤

材料：黑豆50克，黑米50克，红花3克，红糖适量

做法：黑豆用清水浸3小时、黑米、红花洗净。将黑豆、黑米放入瓦煲内加入清水，用慢火煲烂，再放入红花、红糖稍煮片刻即成。没有红花可以用红枣或是枸杞替代。

三、薏米仁豆汤

材料：薏米，赤小豆各30克

做法：1.将薏米与赤小豆洗净提前泡发，热水浸泡一小时以上，或冷水泡发一个晚上。

2.将泡好的薏米、赤小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

3.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

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