流行病学调查显示，我国男性的ED总患病率约为%，40岁以上的男性患病率高达%，年龄越大，患病率越高，保守估计目前国内至少有亿的勃起功能障碍的患者，但是就诊率却不足1/5。治疗ED有效的药物当属5-磷酸二酯酶抑制剂，其可以竞争性的与5-磷酸二酯酶结合，抑制cGMP的水解从而使其浓度升高，海绵体平滑肌松弛，血液充盈，致使阴茎勃起，常用的药物包括西地那非、伐地那非和他达拉非。

　　想要使用药物来改善勃起功能障碍，先要了解以下3点！

　　1. 选择哪种药物合适？

　　药物本身并没有好坏之分，可根据自身的需要来选择。之前《性医学杂志》上发表了一篇关于西地那非和伐地那非服用的研究结果。纳入了1057名男性，先服用一种药物四周，停一周后，再服用另一种药物4周，结果显示%的男性偏好伐地那非，%的男性更喜欢西地那非，%的男性没有感觉出差异，但总的来说，伐地那非优于西地那非，在勃起时硬度、持续时间、全程维持和信心方面，其阳性比例相对更高。但是究竟服用哪一种药物，还是要根据自身的具体情况，适合自己的才是好的。

　　2. 如何正确使用药物？

　　西地那非被称为“伟哥”，是早为人们所知道的，其起效时间30-60分钟，常作用时间为12小时，其常用剂量为25mg、50mg、100mg，一般建议从50mg起始，根据患者的具体情况调整药物剂量，值得一提的是，服用西地那非后，尽量不要吃或者少吃难消化或者高脂肪的食物，否则会降低西地那非的效能。

　　伐地那非与西地那非类似，起效时间约30-60分钟，进食难以消化的食物或者高脂食物也会影响药物的药效，常用剂量为5mg、10mg和20mg。

　　他达那非属于长效的5-磷酸二酯酶抑制剂，作用时间长达36小时，并且不受进食的影响。常用的剂量为10mg和20mg，并且长期临床研究显示，其对合并下尿路感染症状的勃起功能障碍者尤其适用。并且一定要注意：对于性生活频繁，或者希望通过服药治yu勃起功能障碍的患者，建议可以5mg长期服用，将勃起功能障碍当成慢性病治疗，降低每次性生活前需要服药的心理负担，治yu的有xiao率比较高。

　　3. 如何改善性生活质量？

　　勃起功能障碍很大一部分是心理原因，因此首先要保持良好的心态，让身体che底放松，不要让其成为负担，对于长期压力过大的人来讲，可以通过倾诉、与他人沟通等方式缓解压力。

　　其次，每天坚持体育锻炼，每天锻炼时间不少于30分钟，包括跑步、打球、游泳、攀岩等，不要久坐，每2个小时就起来走动10分钟左右，推荐每天坚持做俯卧撑，不仅能够提升体能，还可以提高血管弹性，增加四肢的血液流量，有助于勃起的恢复。

　　此外，饮食均衡，戒烟戒酒，少吃高油脂的食物，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，不要熬夜，不要随便服用壮阳的药物。

　　如果有慢性疾病，需要通过各种方式将指标控制在正常范围内。

　　提醒一句，不是一次夫妻生活不和谐就是ED了，一般这种状态至少持续3个月以上才算，担心自己得了ED，一定不要憋在心里，也不要私自服用各种偏方秘方，要到正规医院进行检查，并在医生的建议下进行治疗。

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