现在天气越来越晒了，阳光暖和，极其适合晒太阳。很多人以为白癜风是不能晒太阳的，因为晒太阳的话，太阳会对皮肤产生一定的刺激，从而引发皮肤过敏，比如皮肤发红。所以好多白癜风患者也认为自己是不可以晒太阳的，事实上是可以的。

适当的阳光照射是可以起到有效杀灭细菌或对细菌起到抑制作用的，而且合理的晒太阳可以提高皮肤的免疫力。适当的阳光照晒对病情却是十分有利的，可以促进黑色素合成，提高黑色素细胞活性，增加药物效果，缩短疾病进程。

但是，要注意不能长期或者超量晒太阳。白斑部位因为缺乏了黑色素的保护对紫外线的损伤便更加敏感，更容易发生皮肤的灼伤，引起其他皮肤疾病。很多患者都知道，紫外线的暴晒是白癜风的诱发因素之一，所以过久的晒太阳反而会引起白斑扩散，病情进一步发展。

该如何正确的晒太阳呢？

在稳定期，患者可逐渐增加日晒时间，一般从10至15分钟开始，根据皮肤反应逐步增加。

照光时间应随季节变化，春夏秋季节可选择上午八点至十点半、下午三点至五点进行照射，避免中午阳光强烈时段。冬季则适宜中午十二点照射，需注意保暖，合理利用紫外线。具体可根据当地气候及阳光照射情况进行选择，适时的根据阳光强度进行选择。

温馨提示：

白癜风患者不需要谈光色变，当阳光强烈又需要出门，外出需要去海边或高原等紫外线强烈的地区时，需要适当增加防晒霜、遮阳伞、衣物遮盖等防晒措施，做好防护工作。

白癜风患者要想摆脱疾病困扰，除了常规的治疗以外，日常的护理也是不可少的。适当科学的护理能够有效地帮助治疗疾病。如发现身上有不明白斑或已稳定的白斑再次出现扩散等情况，请及时前往正规医院进行就诊。

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