怎么看是不是抑郁了(抑郁症的准确判断方法)　抑郁症主要是从临床症状、辅助检查这两个方面进行诊断的，一般抑郁症患者会出现情绪低落、反应迟钝、易疲劳、兴趣减弱、无愉快感、失眠、食欲下降、记忆力减退、自残、轻生等表现。如果生活中身边有人出现类似的症状，高度怀疑是抑郁症引起的，尽早到患者到医院精神心理科进行抑郁症的相关检查。如果确诊为抑郁症，一定要尽早的治疗，避免后期出现自残、轻生的严重情况。

　　抑郁症的常见症状包括：

　　1. 持续的沮丧、悲伤和绝望情绪。

　　2. 对平常喜欢的活动失去兴趣和享受能力。

　　3. 易疲劳、体力不支。

　　4. 思维和注意力困难，注意力不集中。

　　5. 食欲变化，常常出现食欲减退或过度进食。

　　6. 睡眠问题，包括失眠或过度睡眠。

　　7. 自我负评和自责。感到自己没有价值或对他人造成负担。

　　8. 感到无助、无望和无能为力。

　　9. 难以控制的情绪变化，如易怒、焦虑或情绪低落。

　　10. 身体不适，如头痛、胃痛、背痛等。

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