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　　牛皮癣(银屑病)的止痒方法主要包括以下几种：

　　一、局部冷敷

　　方法：用干净的毛巾包裹冰块或冰袋，轻轻敷在瘙痒的部位，每次冷敷时间不宜过长，一般10~15分钟。

　　原理：冷敷能使局部血管收缩，减轻炎症反应，从而缓解瘙痒感。

　　二、保持皮肤湿润

　　方法：使用温和、无刺激性的保湿护肤品，如凡士林、尿素霜、甘油等，涂抹在患处及周围皮肤，保持皮肤水分，防止皮肤干燥引起瘙痒加剧。

　　频率：每天多次涂抹。

　　三、避免搔抓

　　方法：尽量克制搔抓的冲动。

　　原因：搔抓可能会导致皮肤破损，引发感染，加重银屑病病情，形成恶性循环。

　　四、使用止痒药物

　　外用药物：在医生指导下可以使用一些外用止痒药物，如炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丙酸氟替卡松软膏、复方倍氯米松樟脑乳膏、林可霉素利多卡因凝胶等。这些药物具有抗炎和止痒的作用，能够麻醉感觉神经末梢，对皮肤表面起到镇痛止痒的效果。

　　口服药物：如果瘙痒症状比较明显，也可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗，这些药物能够缓解瘙痒症状。

　　五、中药洗剂

　　方法：使用具有清热解毒、祛风止痒功效的中药洗剂，如苦参、黄柏、地肤子等煮水后清洗患处。

　　效果：中药洗剂能够达到止痒的效果，同时还具有滋润皮肤的作用。

　　六、心理调节

　　方法：瘙痒可能会引起焦虑、烦躁等不良情绪，而这些情绪又会加重瘙痒感。因此，可以通过听音乐、阅读、做瑜伽等方式放松心情，缓解心理压力。

　　七、日常调理

　　饮食：饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，比如草莓、猕猴桃、胡萝卜等，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力，在一定程度上可以缓解瘙痒症状。避免辛辣刺激性食物，如鱼虾、浓茶、咖啡、酒类、麻辣食物等。

　　洗浴：如果瘙痒难受，可以选淀粉浴、中药浴或是矿泉浴来泡洗，能够达到止痒的效果。避免使用刺激性强的肥皂和清洁剂。

　　衣物：穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦。

　　八、光学疗法

　　适用情况：使用药物后症状没有得到改善。

　　原理：光学疗法能够加快皮肤新陈代谢，促进炎症消退，帮助缓解症状。

　　在止痒过程中，银屑病患者要注意保持皮肤清洁，加强皮肤护理，注意防晒，避免紫外线长时间照射。同时，应前往正规医疗机构就诊，遵循医生的建议和指导进行治疗。

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