热点推送-熬夜会导致痛风-郑州痛风医院在什么地方！暴饮暴食成了痛风的“标配”。其实不然，痛风的独立危险因素有很多，十个痛风患者中必有三个是经常性熬夜的。熬夜是一种典型的不良生活习惯，严重影响身体健康，并且对痛风也有很大的影响。

　　01、熬夜时，大脑的需氧量会增加，易造成内源氧缺乏症。为适应缺氧状态，新陈代谢就会加速，那么就会促进内源性尿酸的生成;

　　同时，人体在缺氧状态下，也会增加乳酸的生成，和尿酸竞争排泄通道，如此一来，就减少了尿酸的肾排泄量;

　　缺氧时，血液循环也会变差，而处于人体末端的四肢关节的血液循环则更差，继而加速了尿酸盐结晶的沉积，这也是为什么痛风常发作在末端的四肢关节处。

　　02、睡眠越少，BMI(身体质量指数：BMI=体重/kg÷身高/m2)就越高。随着体重指数的增加，高尿酸血症和痛风的患病率会明显增加，而且这和性别以及种族无关。BMI每升高1个单位，痛风的患病率增加5%。

　　03、另外，熬夜会加重人体的氧化应激状态，消耗更多的维B和维C。这两种营养成分可促进尿酸盐溶解和排泄;

　　熬夜会影响内汾泌的正常调节，机体长时间得不到休息，处于疲劳状态，不仅会影响肝、肾等器官的正常功能，还会减少尿酸、肌酐等代谢废物的排出，进而增加高尿酸血症、痛风等疾病的风险。

　　所以，请务必保持规律的作息，保证每天有充足的睡眠，每天需尽量保证8个小时的睡眠时间。

　　虽然痛风的遗传因素一直存在，但包括饮食结构、生活方式等在内的环境因素的改变，使得痛风的遗传易感性更加充分地凸显出来。痛风就不要再熬夜了！

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