优先推荐：失眠西安哪个医院好优先公布-西安正规的失眠医院位置 西安康宁心理医院严格执行正规收费标准，杜绝诸如私立医院、诊所等随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，保障患者权益。医院大厅设有各项药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。

西安康宁心理医院，一心为民，关怀患者，不仅仅是在态度、患满意度，医护人员培养以及的技术等各个环节都严格把关，而且还继续努力改善质量，从患者入院到出院都做好接诊接待工作，确保患者顺利完成就医各个流程，不让病情的救治有所耽搁。

　　现代社会生活快速的节奏发展以及让人透不过气的压力问题导致人们睡眠环境质量管理逐渐变差，很多人饱受失眠困扰。大多数中国人在失眠以及提高睡眠质量变差时都认为是身体健康以及工作压力的原因。却忽略一个和生活更加贴近的原因，也就是我们每天吃的食物。习以为常的饮食教育方式和每天不离手的食物可能是导致失眠睡眠不好的，要知道生活中有些食物会影响睡眠。

　　什么食物会影响睡眠？

　　1：味精含量高的食物。味精含有大量的谷氨酸钠，有很好的刺激食欲的作用。一般来说，胃口不好的人喜欢吃味精含量高的东西，比如方便面、薯条、薯片等。但是需要注意的是，谷氨酸钠虽然有很好的促进食欲的作用，但是不能多吃，睡前也不能吃太多，因为谷氨酸钠食用过多，会导致失眠。严重时容易引起头痛和肌肉酸痛。

　　2：富含钙质的食物。有些人晚上经常喝一些高钙的汤，而且汤里的钙含量比较丰富，但是因为晚上，身体的所有器官都会进入休息状态，如果吃太多的高钙食物，会让器官无法休息，尤其是肾脏，会让肾脏不停地工作，而且多尿的发生，会让自己经常上厕所，所以会扰乱自己的睡眠质量。

　　3：加工肉制品。各种加工肉制品中有大量的络氨酸，会使大脑产生兴奋的多巴胺，使大脑更加清醒，扰乱睡眠。

西安康宁心理医院严格规范收费标准，实行收费透明制，医药费用清单制、医药价格公示制、住院费用一日清单制等措施，同时，严格规范行为，坚持收受红包等行为，并时刻接受广大患者监督。

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