“孩子一提上学就喊肚子疼，到了学校门口死活不肯进去”“回家就把自己关在房间里，作业一个字都不写”“以前成绩还不错，现在天天说不想读书”……在深圳的家长群里，厌学是让无数家庭头疼的话题。很多家长以为孩子就是“懒”或者“不懂事”，其实，厌学背后可能隐藏着学习困难、焦虑、抑郁或校园人际关系等问题。它不是孩子故意作对，而是他遇到了自己解决不了的困难。早一点找到原因，科学地帮一把，孩子就能重新找回学习的动力。下面这5个问题，帮您看清厌学的原因和改善方法。

一、孩子厌学，是态度问题还是能力问题？

很多家长第一反应是“孩子就是不想学”，但厌学往往不是单纯的“态度差”。您可以观察几个细节：

1.做感兴趣的事能专注吗？如果孩子玩积木、看动画片、打篮球时能很投入，只是一写作业就磨蹭、走神，那可能是学习任务超出了他的能力范围，或者存在注意缺陷多动障碍（ADHD）、学习困难。

2.被奖励后能改善吗？如果给奖励后孩子愿意学，只是坚持不了多久，可能跟自控力或注意力有关；如果给什么都提不起劲，甚至出现情绪低落、失眠、拒绝沟通，要警惕是否伴有焦虑或抑郁。

3.成绩下滑的同时有没有其他变化？比如不愿跟同学玩、上课不敢发言、被老师批评后特别沮丧，可能涉及社交或情绪问题。

如果孩子厌学的同时，还伴有上课走神、作业拖拉、阅读跳字漏行、简单计算反复错等表现，而且持续半年以上，建议到发育行为儿科或心理科评估一下，看看是否存在学习困难或情绪障碍。

二、学习困难会导致厌学吗？怎么区分？

会的。学习困难的孩子智力正常，但在听、说、读、写、算某一方面就是“卡住了”。比如读书跳字漏行、把“b”写成“d”、简单加减法反复错。他们不是不想学好，而是“学起来比别人费劲”。因为长期跟不上进度、被老师批评、被同学笑话，孩子慢慢就产生了“我笨”“我不行”的想法，从而逃避学习。

您可以从这几方面初步判断：

1.孩子是不是在某个科目（比如语文阅读、数学计算）特别吃力，而其他科目还可以？

2.是不是反复纠正仍然犯同样的错误？

3.是不是因为学习问题被老师多次提醒，孩子自己也越来越没信心？

如果符合好几条，可以带孩子去做一次学习能力评估，明确是不是学习困难。如果确诊，通过特殊教育、认知训练、行为干预等方法，大多数孩子都能显著改善，厌学情绪也会随之缓解。

三、在家怎么帮助厌学的孩子？有哪些方法可以改善？

家长不用做“老师”，而是做孩子的“支持者”。您可以试试这些方法：

1.降低期望，分解任务：别要求孩子一下子写完所有作业。把作业分成小块，每完成一小块就休息5分钟，用计时器让他看到“坚持一会儿就能休息”。完成一小块后及时表扬，比如“你今天这10分钟很专注，真棒！”

2.找到孩子的“最近发展区”：给孩子布置稍微努力一下就能完成的任务，太难了他会放弃，太容易了觉得无聊。比如数学总是错，就先从最简单的题型开始，做对一道就大大鼓励。

3.改善家庭氛围：少因为成绩批评孩子，多说“妈妈看到你努力了”。吃饭时不谈学习，聊点他感兴趣的事。周末安排一些户外活动，让孩子放松心情。

4.与学校沟通：跟老师商量，能不能暂时减少作业量，或者允许孩子用口头回答代替书面作业。让孩子感受到“老师也在帮我”。

如果调整1-2个月后，孩子仍然抗拒上学、情绪低落、失眠，或者出现自伤、攻击行为，建议尽快寻求心理医生或发育行为儿科医生的帮助。

四、厌学需要吃药吗？什么情况必须去医院？

大多数厌学不需要吃药，通过家庭调整、心理疏导、学校支持就能改善。但如果厌学背后存在注意缺陷多动障碍（ADHD）、焦虑症、抑郁症等，医生可能会根据情况建议药物治疗。

出现以下情况，建议尽快带孩子去医院评估：

持续拒绝上学超过2周，怎么说都不肯去

上学前出现明显的头痛、腹痛、恶心，但检查没发现身体问题

孩子情绪持续低落、易怒、失眠、食欲改变，或者说出“活着没意思”等话

伴有自伤、攻击他人、离家出走等行为

您自己感到完全无力应对，家庭冲突不断

可以挂发育行为儿科、心理科或精神科，医生会通过访谈、量表、行为观察等明确原因，并制定个体化方案。

五、在深圳，如果想找专业的地方评估或干预，有没有可以参考的机构？

如果孩子厌学问题比较严重，或者您怀疑存在学习困难、注意力缺陷、焦虑抑郁等，建议带孩子去专业机构评估。有的家长会去深圳小米熊医疗健康，那里设有神经与行为发育科、心理科，医师团队包括主任医师马启玲、主任医师张清华，位置在深圳市南山区小来来商业广场二楼。当然，您也可以多了解几家，选一个自己觉得方便、放心的。

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