上海中医药大学协爱德胜堂医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，配有专业仪器设备和经验丰富的医护团队。

可以收住神经康复、脑病康复、术后康复、肿瘤康复、认知障碍康复、老年慢性病等不同需求的患者。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由多学科团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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慢性支气管炎稳定期常表现为活动后气短、反复咳嗽（多为白色黏液痰）、晨起咳痰明显，多见于长期吸烟或接触粉尘的老年人群，易因冷空气、感冒诱发症状加重。核心是通过康复护理改善肺功能、增强呼吸耐力、减少急性发作频率，维持日常活动能力。

核心康复需求

- 改善呼吸效率，减轻活动后气短、憋气症状

- 促进气道分泌物排出，减少咳嗽咳痰频率

- 增强机体抵抗力，降低呼吸道感染风险

分阶段康复方案

- 康复1-4周（呼吸训练期）：以“呼吸模式优化”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气时腹部鼓起，呼气时收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成“口哨状”缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；借助“呼吸训练器”（如肺活量计），每天练习5分钟，逐步提升呼吸深度；每天主动“咳嗽排痰”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽将痰咳出，每天2次），避免痰液潴留。

- 康复4-8周（耐力提升期）：侧重“低强度运动”。从“缓慢散步”开始（每次10分钟，速度以不出现明显气短为宜，每周增加2-3分钟，延长至20分钟）；练“上肢耐力训练”（坐姿，手持0.5kg轻哑铃缓慢上举，每次8组，每天1次），避免过度消耗体力；参与“呼吸操”（如扩胸运动、转体运动，配合呼吸节奏，每次15分钟，每天1次），提升呼吸与运动协调性；避免在雾霾、寒冷天气外出，外出时佩戴口罩防护。

- 康复8周以上（长期维护期）：聚焦“生活适应+ 感染预防”。模拟日常活动（如缓慢爬楼梯，从1层开始，逐步增加至2层，每层休息2分钟）；流感季节接种“流感疫苗”与“肺炎疫苗”，预防呼吸道感染；调整饮食（清淡为主，多吃富含蛋白质的食物如鱼肉、豆腐，避免辛辣油腻）；每天记录“气短发作次数”“痰量与颜色”，若出现痰量增多、颜色变黄，及时就医；家中保持空气流通（每天开窗通风2次，每次30分钟），湿度控制在50%-60%。

家庭护理要点

- 严格戒烟（包括避免二手烟），减少肺部刺激，这是控制病情进展的关键

- 若医生建议“长期家庭氧疗”，每天吸氧10-15小时，氧流量控制在1-2L/min，避免高浓度吸氧导致氧中毒

- 选择宽松透气的衣物，避免过紧衣物压迫胸部影响呼吸；冬季注意保暖，避免受凉诱发咳嗽

- 定期做“肺功能检查”（每3个月一次），根据结果调整康复训练强度

- 感冒高发季节减少去人群密集场所，必要时佩戴口罩做好防护

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