2024-11-20 13:40:26 南昌丰益肛肠医院
南昌丰益肛肠医院,便秘是一种令人烦恼的疾病,会引起很多全身的问题,也是很多疾病所表现的症状。那么,怎么样才算是便秘呢?便秘能不能靠饮食治好呢?
一、便秘发生的典型症状
如何判断自己发生便秘?便秘典型的表现为,大便次数减少,粪便干燥难解且2天以上无排便;大便干硬排不出或粪便呈羊粪状。便秘时左下腹常有胀满压痛,或中上腹饱胀不适,有欲便不畅、里急后重的感觉。
另外,便秘者常伴有口苦、口中发粘、上腹胀满、或腹痛、嗳气、恶心、腹鸣多屁、食欲减退、上腹和两胁隐痛等,有时会精神不集中、疲倦乏力、烦躁、头痛、头晕、全身酸痛、面部出现色素斑等。
那么,如何调理便秘呢?要治好便秘首先要明确病因,若是由于肠道的器质疾病变引起的便秘,如肠道肿瘤等,通过日常调理的方法是无法奏效的。
二、如何调理便秘?6个饮食方法就能改善便秘
1、早上空腹吃苹果:如果有便秘困惑的朋友可以选择在清晨起床后空腹吃一个苹果。苹果中含有丰富的果胶,果胶是一种能让大便软化、促进排便的水果。另外,在吃早餐的时候吃一个苹果也有利于补充维生素和营养元素,对改善肠道功能有好处。
2、平时多吃些水果:水果是一种富含纤维素和果胶的食品,有利于润肠通便、使大便变软。平时多吃一些水果能有利于改善便秘。推荐日常多吃香蕉、猕猴桃、火龙果、梨、鲜枣、柚子等粗纤维水果。
3、每天喝一杯酸奶:当人出现便秘的问题,很有可能是由于肠道的微生态环境的菌生改变引发便秘发生。而每天喝一杯酸奶有利于促进肠胃蠕动,帮助肠胃消化,还有助于补充益生菌改善肠道菌群功能,平衡肠道微生态环境,改善便秘。
4、早上空腹一杯水:清晨起床后,空腹喝一大杯水科院有效促进肠胃的蠕动,有效帮助排便。由于夜间肠胃都处于休眠的状态,而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分输送至肠道,帮助稀释便便,促进排便。同时,可以选择在清水中加入适量的食盐或者蜂蜜,其中,蜂蜜可以帮助促进肠胃的蠕动,可以更加有效地帮助排干便便。每天坚持,效果非常好哦!
5、多吃粗粮:便秘的时候多吃粗粮是可以改善便秘情况的,因为粗粮中含有丰富的膳食纤维,可以兴奋肠胃的运作,从而达到改善便秘的作用。因此,便秘患者可以多吃麦类或者是谷类。
6、吃些核桃仁:核桃仁是一种富含油脂的视频,具有很好的润肠通便作用,对治疗便秘也有一定的作用。在大便困难时取3-4个核桃,取当中的核桃仁细嚼,再用温开水送下,就能治便秘。
南昌丰益肛肠医院温馨提示:待排便通畅了,也可减少核桃数量。
南昌丰益北京特聘专家王凤超院长,从事胃、肛肠外科临床近四十年,尤其擅长痔疮、(复杂)肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病,对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法,对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣,主刀万余例各种肛肠疾病手术,精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。
南昌丰益医院温馨提示:
医院位置:南昌市上海路377号(十七中学正对面)
地铁:乘地铁1号线,谢家村1号口出,向南步行600米;乘坐2号线,辛家庵2号出口,向北步行200米即到
公交:10、215、535、204、828到十七中学下车 ;231到上海路口下车。
【申明:本文由第三方发布,内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至tousu#mail.39.net;我们将会定期收集意见并促进解决。】