肺炎这种疾病基本上都是由于病毒入侵肺部，引起肺部感染发炎所引起的。虽然说肺炎这种疾病的治疗难度并不是非常的大，但是一旦病发往往会伴随着咳嗽、发烧、胸痛等一系列的症状。甚至还会引发更严重的肺部疾病。这边就和大家分享一下在日常生活中有效预防肺炎这种疾病的方法手段。

有效预防肺炎的方法

接种疫苗

采用接种疫苗是一个比较不错的预防肺炎的手段，肺炎球菌疫苗和流感疫苗可以有效预防某些类型的肺炎。根据医生的建议，及时接种相应的疫苗。

保持良好的个人卫生习惯

其实很多时候病毒就存在于我们的生活环境中，所以在日常生活中我们可以多带口罩经常洗手，特别是在接触公共场所、动物或垃圾后。使用纸巾或肘部遮住口鼻，当咳嗽或打喷嚏时，以防止飞沫传播。避免触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒进入体内的机会。

健康饮食

很多时候不健康的饮食习惯会刺激肺炎的复发。因此，要预防肺炎的复发，就要小心复发的这个“祸端”从口入。所以，饮食一定要以养生为主，饮食清淡，吃饭时间规律，不要暴饮暴食，吃的食品要健康，油炸、烧烤能远离就远离。

增强免疫力

提高自己的身体素质提高自己对于病毒的抵抗力，是预防肺炎的有效手段。注意均衡饮食，多摄取富含维生素和矿物质的食物，合理锻炼，保持充足的睡眠，减少压力等。

注意保暖和防寒

在寒冷的天气中多注意保暖防止冷空气的入侵，这样可以有效的防止感冒和其他呼吸道疾病的发生。

尽量戒酒戒烟

如果想要有效的预防肺炎的发生那么戒烟戒酒是非常必要的，烟酒对肺部都是影响极大的，所以要远离烟酒。

上述这些就是预防肺炎的有效方法，总的说来还是需要保持一个健康的生活习惯，比如说健康饮食、早睡早起合理安排作息、注意保暖、多多锻炼加强自身的抵抗力等。如果出现了咳嗽咳痰、发烧、肺部有湿啰音这种情况。请不要耽误时间，及时的到医院进行相关的检查和治疗，以免耽误了治疗肺炎的黄金时间。

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