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面瘫后这样做恢复更快

面瘫患者除了积极配合医生治疗外，还应注意自我调摄以防止面肌萎缩，并竭力促进其康复。

1.一般急性期(面瘫发病7-14天内)由于茎乳突孔内面神经多处于炎症水肿状态，绝大多数患者会有患侧耳后甚至颜面部的肿胀疼痛，不要进行过多的面部刺激。可以耳后用家用红外线、周林频谱仪之类的照射。

2.在恢复期(面瘫发病7-60天)是面神经修复重要的时期，可以自己局部按摩，单向朝患侧运动，按摩时动作柔和适度。

3.局部干热敷，不提倡用湿毛巾热敷，可以用暖水袋等热敷，敷完后不要立即外出，等局部温度正常后才行。

4.无论是什么时期，患者应避风寒、戴口罩，尤其是患侧不能让空调、窗户、门等来的风吹着，天凉有风须围围巾。闭目困难时戴眼镜，准备含泪液成分的滴眼液滋润眼睛，必要时睡觉用眼药膏将眼睛糊上；注意休息，尽量少看或者不看电视、电脑，避免眼睛过于劳累；保持充足睡眠。

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