阳痿是一种常见的疾病，对于这一问题我们都不陌生。我们身边也有很多朋友患有阳痿，它不仅直接影响了夫妻之间的感情和家庭的和谐，而且预防阳痿也非常重要。现在，保定京济医院将介绍一些预防阳痿需要注意的事项。

　　如何预防阳痿？有哪些需要注意的事项呢？

　　一、戒烟戒酒：长期吸烟会阻碍血液流入身体的周围部位，影响阴茎的血液循环，从而对性反应产生影响，可能导致阳痿。酒精是一种对性腺有害的毒素，过量饮酒或嗜酒会毒害性腺，男性患者的血液中睾丸酮会下降，有可能会出现阳痿或不育问题。

　　二、增强身体素质：体弱、过度疲劳、睡眠不足、长时间紧张的脑力工作，都是引发阳痿的原因，应积极参与体育锻炼，提高体质，同时要注意休息，预防过劳，并调整中枢神经系统的功能平衡。

　　三、着重饮食调节：食用羊肉、羊肾等动物内脏，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以提高精子的活力和性欲。另外，食用富含锌和精氨酸的食物也有助于提升性功能。

　　四、消除心理障碍：需要充分了解阳痿的相关知识，认识到心理因素对性功能的影响。对待阳痿问题时，不能将其视为不可提及的话题而产生恶感和恐惧，也不能因为一两次性行为失败而感到沮丧和担忧，从而失去信心。

　　五、用药须谨慎：中医治疗阳痿时，着重于辨证施治，根据不同的体质类型选择不同的药物治疗，而非简单地使用增强阳气的药物。盲目地滥用药剂，不一定能提高性功能，反而可能导致其他疾病。

　　六、禁止夫妻久战不休、沉迷于性生活或者频繁手淫：这些行为会导致精神疲乏，对阻碍正常的性机能起重要作用，出现阳痿问题，夫妻分床并且暂停性生活一段时间，远离各种性刺激，给予中枢神经和器官充分休息，确实是缓解阳痿的措施。

　　通过上述介绍，我们了解到在预防阳痿过程中需要注意的事项。增加对阳痿相关知识的学习，对于预防和治疗该病都会有很大帮助。如果患病后不要害羞，要及时就医，因为隐瞒病情会给自己带来很大的伤害。

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