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　　近年来，孕期焦虑和抑郁症逐渐受到重视，约4-15%的孕妇在孕期有抑郁症状，5-13%有焦虑症状。

　　围产期心理问题的主要原因有：

　　围产期妇女的激素水平发生了很大的变化。容易出现情绪波动，情绪控制能力下降，容易发脾气，爱哭，容易激怒等等。如果家庭不明白，它会加重孕妇的情绪问题。

　　睡眠减少，失眠焦虑。新生儿的饮食和睡眠与成年人非常不同。新妈妈时间管理不好会导致睡眠减少、睡眠质量差甚至失眠。长期睡眠质量不高，容易导致产妇心烦、易怒、心理脆弱、抑郁。

　　济南治疗抑郁症哪个医院好？不适应新的家庭模式。家庭一起迎接新生活的到来是一件非常快乐的事情，但每个人的态度、习惯、方式都是不同的，尤其是在婆婆和儿媳之间，两个老人之间，小家庭和大家庭之间，同时接受考验，让虚弱的母亲厌倦了处理。

　　社会支持是单一的。因为分娩和照顾新生儿，产妇大部分时间都在家，朋友和同事接触有限，对丈夫、婆婆和母亲的心理依赖增加。如果关系处理不好，就会适得其反。

　　其他个性化原因：应激性生活事件、分娩前恐惧、分娩并发症、夫妻关系、家庭经济、乳汁分泌、儿童喂养、孕妇人格特征、孕期健康教育等。

　　围产期的心理调也主要针对上述原因：

　　济南治疗抑郁症哪个医院好？家庭教育。丈夫在这里的责任很大，他需要了解新妈妈在这段时间里的身心变化，去包容、呵护和理解。

　　时间管理，提高睡眠质量。

　　同样的目标是照顾孩子。全家人聚在一起是为了更好地照顾孩子。母亲有自己的爱孩子的方式，奶奶也有自己的爱孩子的方式。这两种爱需要冷静的沟通。否则，孩子们可能会成为这场爱情战争的受害者。

　　寻求更多的社会支持。照顾孩子后，花时间联络朋友和同事，与周围的母亲沟通，丰富生活，主动调整情绪。

　　积极的态度，努力适应。新妈妈的角色是幸福和责任。产妇要积极适应，调整心态。做一个快乐坚强的母亲，才能养育健康的孩子。

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