甘油三酯是由甘油和三分子长链脂肪酸形成的脂肪分子，也叫甘油三酸酯。大部分组织都可以利用甘油三酯分解产物供给能量，它作为一种血液中的脂肪，是人体内能量的重要来源。

　　北京刘家窑中医院心脑血管医生介绍，正常情况下，人体中的甘油三酯含量应当在—/L，高于这一数值的人们需要引起注意了。

　　甘油三酯升高的危害：

　　1.甘油三酯过高增加动脉粥样硬化性心血管疾病风险。

　　2.甘油三酯过高增加糖尿病患者微血管并发症的发病风险。

　　3.甘油三酯增高可能是视网膜硬性渗出和黄斑病变、增生性视网膜病变的致病因素，其严重程度与甘油三酯水平呈正相关。

　　4.高甘油三酯血症会促进白蛋白尿进展及糖尿病肾病的发生发展。

　　5.极高水平(高于1000mg/dl)的甘油三酯血症还可能诱发急性胰腺炎。

　　医生总结：由此可见，体内甘油三酯过高会对人体健康造成较大的影响，因此，大家在平时生活中一定要注意把甘油三酯调理在正常的范围之内，减少对自身健康的危害！

　　生活方式干预：

　　1.限制脂肪的摄入：脂肪摄入过多是甘油三酯偏高的重要因素之一，限制食物中的脂肪是降低甘油三酯的有效的方式，不过，鱼类脂肪等不饱和脂肪酸并不受影响。

　　2.限制碳水化合物的摄入：过多摄入甜品、碳水饮料等食物，超过人体需要的热量，过剩的热量会转化成脂肪，从而导致甘油三酯偏高。

　　3.限制酒精的摄入：任何程度的酒精都会升高甘油三酯的水平。

　　4.增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄入。

　　5.规律运动，适当减肥：鼓励通过跑步、骑车、打篮球等有氧运动消化卡路里，消耗体内的脂肪，减轻自身的体重。

　　调脂药物控制：

　　说到调脂药物，用得多大家也比较熟悉的是他汀和贝特类调脂药物。

　　甘油三酯水平＜ mmol/L时，应以他汀类药物为主；甘油三酯水平≥ mmol/L时，就应该用贝特类调脂药物。如果甘油三酯水平在~ mmol/L，但是低密度脂蛋白正常，也应该以贝特类调脂药物为主。

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