南昌丰益肛肠医院，饮食无节制，饮酒过度，辛辣寒冷兴奋，吃饭时饥饿，或生活不慎，长时间坐着或站着，背着长途旅行，或房室过度，或慢性腹泻和痢疾，长期便秘，妊娠和分娩，腹部肿瘤挤压等。都可以使风湿和燥内生，而气血不协调，导致经络堵塞和瘀血浊气涌入肛部。这些都容易得内痔。如何预防内痔？下面介绍一下。

　　南昌哪家医院治疗痔疮好？预防内痔有哪些方法？

　　尽量不要长时间坐着，长时间站着，不要让血流停滞在肛部。

　　第二，定时排便，避免耐心和乏力：养成定时排便的好习惯，不要憋着排便意识，不要缓解肛肠科的充血症状。

　　第三，避免辛辣食物：避免暴饮暴食生洋葱、生姜、大蒜和胡椒，尤其是胡椒和其他食物。

　　第四，孕妇患有痔疮，要避免长时间久坐，防止便秘，并应及时纠正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃芝麻和蜂蜜，保持大便通畅。

　　第五，搭配肉类和蔬菜，或减少痔疮的发生或缓解症状。适当厚薄：饮食方面，要注意荤素不可过量，适当调整厚薄和面米，使大便不稀不燥。

　　第六，劳逸结合：在工作和生活中，要劳逸结合。过劳、负重大、长时间蹲着、长时间坐着等。会使肛部直肠静脉淤塞或有过少活动而出现静脉曲张。一方面，它可以促进血液循环。

　　第七，应提倡提肛运动：加强局部锻炼对减少局部静脉淤积和静脉曲张大有裨益。做提肛肌运动(每天睡前肛部有节奏地收缩30-50次)，锻炼提肛肌的收缩能力，可以预防痔疮的发生。

　　第八，接受痔疮手术的患者，应在手术前解除思想顾虑。一般在手术当天给患者少渣饮食，第二天改为正常饮食。有的患者怕多吃，怕大便和伤口感染引起疼痛。

　　通过上面的文章，你已经知道了预防内痔的方法。希望对你有帮助。

　　南昌丰益北京特聘专家王凤超院长，从事胃、肛肠外科临床近四十年，尤其擅长痔疮、（复杂）肛瘘、肛裂、直肠息肉等肛肠疾病，对环状混合痔分离外切内扎术和复杂肛瘘、中西医结合治疗等有很深的认识和行之有效的方法，对于结肠炎、腹泻、便秘等下消化道疾病有较深的造诣，主刀万余例各种肛肠疾病手术，精通DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备、HCPT高频电刀无痛微创术、COOK痔疮套扎术、TST 选择性吻合器、PPH痔上黏膜环切术、铜离子电化学疗法。

　　南昌丰益医院温馨提示：

　　医院位置：南昌市上海路377号（十七中学正对面）

　　地铁：乘地铁1号线，谢家村1号口出，向南步行600米；乘坐2号线，辛家庵2号出口，向北步行200米即到

　　公交：10、215、535、204、828到十七中学下车 ；231到上海路口下车

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