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东莞莞医医院男科!性生活勃起时间短怎么办?

2024-10-18 东莞莞医医院男科

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  许多男性都认为勃起时间的长短决定着自己的性功能,因此大多数男性都特别注重勃起的时间,当出现勃起时间短的情况时,男性则会变得特别焦虑,生怕会因此使对方不满意,或者影响夫妻间的感情,因此对于勃起时间短的男性来说,掌握解决的方法非常重要。

  勃起不硬的常见原因有哪些?

  一、心理原因:

  心理因素是影响丁丁勃起的常见和主要的原因之一。焦虑、紧张、抑郁、压力和情感问题等都可能导致阴茎勃起功能障碍。精神刺激可能干扰神经信号的传递,使血液不能充分流入阴茎海绵体,影响勃起的硬度和持久时间。

  二、生理原因:

  生理方面的原因也可能导致阴茎勃起不硬。常见的原因是血液循环问题,如高血压、动脉硬化、心血管疾病等。这些疾病会限制血液进入阴茎的能力,从而影响勃起功能。此外,糖尿病、慢性肾脏疾病、肝脏疾病等也可能导致勃起功能障碍。

  三、药物和药物滥用:

  某些药物可能导致勃起问题。例如,抗高血压药物、抗抑郁药物、镇静剂和镇痛药物等,都可能影响神经传导和血液流动,从而干扰阴茎的正常勃起。滥用药物如可卡因、大麻和酒精等也可能导致丁丁勃起不硬。

  四、神经疾病和神经损伤:

  多种神经疾病,如帕金森病、阿尔茨海默病和脊髓损伤等,都可能导致阴茎勃起功能障碍。这些疾病会影响神经传导和控制,导致阴茎无法获得或维持足够的硬度。

  五、年龄和其他因素:

  随着年龄的增长,男性的性功能会逐渐下降。男性荷尔蒙水平的下降、丁丁海绵体组织的老化和衰退等,都可能导致阴茎勃起不硬。其他一些因素,如不健康的生活方式(如吸烟、酗酒、缺乏锻炼等)以及局部感染和炎症等,也可能引发勃起功能障碍。

  改善男人性功能的方法有哪些?

  01

  饮食平衡:

  健康的饮食习惯可以有效的帮助男性改善血管的情况。从而有效的提高身体向生殖器官供血的能力。而且啊,均衡健康的饮食还可以降低男性的胆固醇,延缓了动脉硬化的发生。

  02

  保持充足的睡眠:

  睡眠对于人体的作用不用我说大家都知道,充分的睡眠也是提高性能力的一个重要的办法。另外,睡眠好了。我们身体的各个反应功能也会随之变得灵敏,当大脑接受到性信号的时候,会很积极的做出反应的。

  03

  戒烟戒酒:

  嗜烟嗜酒会加大麻木大脑中枢神经的可能性,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上,大脑会对于接受到的性刺激,表现的很迟钝,来不及反应的那种。或是出现其他性功能障碍,如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

  04

  坚持运动:

  一个好的状态是保证身体各个器官正常运转的重要途径,所以多运动是非常好的。但是选择运动也要稍微注意下,比如骑自行车就不太推荐。不管是男女,长时间骑行的话,都会很容易的压迫到阴部。

  05

  提肛锻炼:

  这种锻炼方式比较简单,随时随地都可以做,大家可以用自己的意念把肛门向上提,这样可以让肛门周围的肌肉得到锻炼,也可以保持性功能不早衰的作用,而且也可以改善阳痿问题。

  男性出现性冷淡的问题,大多数都是异常状况。如果因为性冷淡而长期不进行性生活,会给男性带来很多危害。希望各位男性能够直面自己性冷淡的问题,勇于解决问题。不仅是为了身体健康的需要,也是为了家庭和谐的需要。

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