1、南昌丰益肛肠医院2、便秘的症状表现3、便秘要怎么治4、便秘该怎么调理肠道5、便秘怎么改善和调理6、南昌肛肠专科医院，现代大部分人面临的生活和工作压力让他们没有时间照顾自己的健康。此外，他们的健康意识很弱。即使他们患有肛肠疾病，他们也不知道，甚至不重视，这使得他们的病情越来越严重，对身体造成伤害。为了自己的健康和家庭幸福，在发现肛肠疾病时应及时检测治疗。

　　有一种痛苦！是无法“放空”的痛！只有便秘过的人才懂！我国成人慢性便秘大约有5000万成人正在受到便秘困扰。长期便秘，不仅会让身体感觉不舒服，还会危害？体健康。那么便秘的诱因到底是什么？它又会给？体带来哪些危害？

　　一、什么是便秘？

　　便秘它就是一种大便的排出困难，有时候是大便性状变硬，这叫便秘，但有一些大便也并不干，但是它排出很困难，这时候也叫便秘。但是很多患者就理解不了，有时大便不干，但是实际上排出困难的时候，都应该叫做便秘。便秘一旦产生，建议大家赶紧及时纠正，因为普通便秘是很好治疗的。但是如果一旦误治或者是没有及时治疗，延误治疗，把简单的普通的便秘拖成了习惯性便秘，或者是顽固性便秘，这时治疗起来就是非常困难。

　　二、便秘是如何引起的？

　　便秘是消化科常见疾病，病人表现为大便干结、排便困难、腹痛、腹胀等症状，常常给病人造成很大的困扰。便秘产生的原因是多因素，比较常见的病因如下：

　　1.肠道动力减弱，比如说糖尿病病人或者老年病人。

　　2.部分病人肠道比正常人肠道长，比如结肠冗长使排便习惯发生改变，出现排便困难。

　　3.由于肠道菌群失调引起便秘。

　　4.对于老年人，还要排除胃肠道肿瘤引起便秘。

　　5.肛门功能改变，这部分病人称之为出口梗阻型便秘。

　　三、便秘的危害？

　　便秘对人体有多种危害：

　　1. 便秘可以诱发肛肠疾病，比如诱发肛裂，引起肛门的疼痛和出血。便秘也可引起痔疮、肠炎、肠梗阻等病变。

　　2. 便秘会引起大肠的癌变，便秘的病人肠道有害物质排不出去，这些有害物质会刺激肠道黏膜，引起肠道黏膜的癌变。

　　3. 便秘对于女性来说，会引起女性的妇科疾病，使女性发生痛经、尿储留、尿路感染等症状，对于男性来讲会引起男性的不育、性生活障碍。

　　4. 便秘会导致人体精神方面的症状，比如情绪上的改变，发生焦虑、抑郁症。

　　5. 便秘会引起人体内环境紊乱，尤其是女性面色无光、头发枯干、脸上长雀斑。

　　四、引起便秘的坏习惯？

　　1.忽视正常的便意，排便反射受到抑制。

　　2.总是拿着手机或书报如厕，这样容易分心，对于排便不利。

　　3.经常穿束腰带或塑身衣，阻碍了肠胃蠕动。

　　4.习惯性地服用便秘药，没有了自己的生理调节。

　　5.饮食过于精细少渣，缺乏食物纤维，水分过量被吸收而导致便秘。

　　6.缺乏运动性刺激以推动粪便的运动。

　　五、日常如何预防便秘？

　　1.合理饮食：高纤维、低脂、优质蛋白的食物能促进肠道蠕动，减缓糖的吸收，有助于脂肪的排泄。

　　2.生活规律：进食“定时、定量”，排便规律，随肠道的神经系统规律而动，养成良好的排便习惯。

　　3.增加体育锻炼：经常久坐不动或者卧床躺着，肠动力减弱也会导致便秘。而运动能够加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。

　　4. 调节情绪：压力大、精神紧张、抑郁等都会导致消化系统功能紊乱，肠道动力减弱。所以学会调节自己的情绪，对维护肠道内环境稳定大有裨益。

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