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　　2. 加强身体锻炼：体育锻炼是提高免疫力的有效途径，可以帮助预防白癜风。然而，在锻炼时要注意适度和适时，避免过度运动对身体造成损伤，适度的锻炼才能发挥积极的效果。

　　3. 增强心理承受力：青少年时期常常面临着各种压力和挑战，过度紧张和心理压力可能导致身体内分泌失调，从而引发疾病。因此，要学会调节情绪，增强心理承受力，避免长期处于紧张状态。

　　4. 积极接受治疗：如果白癜风已经发生，青少年应该积极接受治疗。不要因为白斑而自卑，要保持乐观积极的态度。同时，要做好生活中的防护，帮助白癜风的治疗，以防止白癜风扩散。与医生密切配合，遵循医生的治疗方案，白癜风通常是可以治疗的。

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