重庆看长高的医院，重庆天佑儿童专科医院通过对科室特色、专业发展方向、需要进行综合考量，开设了多动症、抽动症、自闭症、发育行为、矮小症、性早熟、等多个特色专病门诊，更精准地选择就诊方向，保证专家看专病，更加精准地诊治。实行“一人一诊室”制度，使的就医隐私得到了有效保护，提高了诊查质量，受到了的欢迎。

　　1.保证足够的睡眠

　　生长激素是促进人体生长的一种非常重要的激素。深度睡眠一小时后会达到顶峰。因此，如果晚上保持足够的睡眠，是非常有利于长高的。

　　此外，睡眠时人体肌肉的放松也有利于人体关节和骨骼的伸展。

　　2.合理的运动

　　合理的运动还能刺激人体分泌生长激素。家长应尽量让孩子每天至少进行30分钟的户外有氧运动，如篮球、羽毛球、游泳等。

　　这样既能促进生长激素的分泌，又能晒太阳，补充维生素D，促进亲子关系。如果不能做户外运动，也可以带孩子在家做伸展运动，比如跳绳、抚摸等。

　　3.高蛋白均衡饮食

　　营养必须均衡。不要偏食，尤其要补充蛋白质、钙和维生素。例如，鱼、虾、瘦肉和豆制品含有相对较高的蛋白质。

　　我们日常食物中的牛奶、虾皮和海带富含钙和磷;蔬菜和水果中所含的维生素对人类的发展至关重要。应该注意的是，高糖高碳酸的食物对人体不好，应该少吃。

　　4.定期监测，必要时进行干预

　　根据下表的标准定期监测孩子的身高。如果您发现您的孩子的身高在矮小的范围内，您需要注意。我们需要尽快带孩子去正规的儿科诊所，及时找出他们矮小的原因，在医生的指导下科学地干预他们的身高。尽快发现问题，尽快干预！孩子年龄越小，成长的空间就越大。

　　对于低于平均水平的儿童，他们需要每三个月测量并记录自己的身高。3青春期儿童人数每年增加5cm以上，进入青春期儿童人数每年增加6cm以上。如果他们不符合标准，他们还需要及时带孩子去医院。

　　重庆天佑儿童专科医院引入了信息化管理模式，打造“数字化”专科医院，让群众就医更加方便快捷。全体医务人员秉承“关爱健康、呵护家庭”的服务宗旨，不断追求梦想、超越梦想，为崇高的医疗事业奋斗。

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