上海中医药大学协爱栋安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、64排螺旋CT、有创/无创呼吸机等大型医疗设备。

　　我院重点建设康复病区、中西医结合病区、老年痴呆病区、重症监护病区等多个特色病区。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

　　详细地址位于上海市宝山区宝安公路7 弄 9 - 10 号，收费范围合理适中，能满足不同层次患者的需求。

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　　老年慢性支气管炎稳定期常表现为反复咳嗽、咳痰（白色黏液痰）、活动后气短（走50米需休息），因老年患者肺功能衰退、呼吸道防御弱，易因感冒、空气污染诱发急性加重。需通过分阶段康复训练改善肺通气、增强呼吸肌力量、提升运动耐力，结合饮食与习惯调整，减少急性发作频率。

　　核心康复需求

　　缓解咳嗽咳痰与气短，提升肺功能（肺活量增加10%），增强运动耐力（行走距离从50米延至100米），预防呼吸道感染，需避免烟雾刺激，结合呼吸训练与温和运动。

　　分阶段康复方案

- 呼吸训练期（1-4周）：以“优化呼吸模式”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，手放腹部，吸气鼓腹、呼气收腹，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；做“缩唇呼吸”（鼻吸气2秒，缩唇呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；借助肺活量计练习5分钟，提升呼吸深度；室内通风2次/天，每次30分钟，湿度50%-60%。

- 耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动”。从“缓慢散步”开始（10分钟/次，每周增2分钟）；练“上肢轻运动”（坐姿举轻哑铃，8组/次，0.5kg，每天1次）；做“呼吸操”（扩胸、转体配合呼吸，15分钟/天）；严格戒烟，避免二手烟与油烟。

- 长期维护期（8周以上）：聚焦“防复发+ 生活适应”。模拟日常活动（如爬1-2层楼梯，每层休息2分钟）；练“咳嗽排痰”（深吸气后屏气3秒，用力咳痰，每天2次）；流感季节接种流感与肺炎疫苗；定期监测肺功能（每3个月1次）；记录咳嗽咳痰次数，若痰中带血、发热，及时就医。

　　家庭护理要点

　　家中备加湿器与血氧仪（血氧＜93%就医）；遵医嘱服支气管扩张剂，不擅自停药；避免患者接触香水、花粉；保持规律作息，避免熬夜；饮食清淡，多吃蛋白（鱼肉、豆腐）与蔬菜（萝卜、白菜）；协助呼吸训练时动作轻柔，耐心指导。

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