北京华医中西医结合皮肤病医院在银屑病治疗领域享有良好的口碑，凭借其专业的医疗团队、先进的诊疗设备和个性化的治疗方案，为众多银屑病患者带来了康复的希望。冬季湿疹专挑夜间作妖？原因与应对全解析

　　冬季，湿疹仿佛成了夜间的“常客”，不少人刚躺下准备入睡，就被那难耐的瘙痒搅得心烦意乱，翻来覆去难以入眠。这湿疹为何专挑夜间作妖呢？

　　夜间作妖的原因

　　冬季夜间气温更低，皮肤血管收缩，血液循环变慢，皮肤获得的养分和氧气减少，新陈代谢降低，皮肤的屏障功能也随之减弱，湿疹症状便会加重。而且夜间人体分泌的皮质醇等激素水平下降，这些激素有抗炎作用，其减少会让皮肤的炎症反应更明显，瘙痒感加剧。另外，夜间人们活动减少，注意力更集中在身体感受上，对瘙痒的敏感度提高，就会觉得湿疹在夜间格外“活跃”。被褥上的尘螨、毛发等过敏原，在夜间与皮肤长时间接触，也可能诱发或加重湿疹瘙痒。

　　应对妙招

　　保持室内适宜的温度和湿度很重要，可使用加湿器增加空气湿度，避免皮肤过于干燥。选择宽松、柔软、纯棉的睡衣和床品，减少对皮肤的刺激。睡前洗个温水澡，水温不宜过高，时间控制在10-15分钟，洗完后及时涂抹温和的保湿霜，锁住皮肤水分。若瘙痒严重，可在医生指导下使用抗组胺药物，缓解瘙痒症状，帮助入睡。同时，要避免食用辛辣、海鲜等易致敏食物，规律作息，增强身体免疫力。

　　冬季湿疹夜间发作虽恼人，但只要我们了解其原因，采取有效的应对措施，就能减轻症状，摆脱夜间瘙痒的困扰，拥有一个安稳的睡眠。

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