2024-09-24 13:46:06
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强迫症是什么?比如重复洗手,反重复复清洁家具,反重复复整理文件。但是,这些强迫性想法无论如何都无法消除,哪怕他们做了再多次强迫行为。因此,很多强迫症患者会因为这样的强迫想法,强迫行为的循环而导致使用超出正常范围的时间去重复一件事。而这个超出正常范围的时间一般不是说你做了一两个小时,你一个星期可能就做这么一两小时…而是你一整天在清醒的时间内至少花了半数时间去做这件事。
当产生某种冲动不得不去执行时,心里会有明显的抗拒,事后也会因为这种违心的屈服而感到焦虑痛苦懊悔,但这个过程仍会不断重复上演。这就是定义中所说的强迫与反强迫。在任何一个强迫症状中,两者同时拉锯般存在,如果没有经过训练,不论屈服与否,都会因为强迫与反强迫势均力敌地不断碰撞而感到巨大痛苦。推动强迫症状的是焦虑情绪,可以说强迫症状是个体自动自发的缓解焦虑情绪的快捷方式,只是由于个体把强迫症状判定为不好的、病态的,担心周围人会对自己有不好的看法,从而引发了更大的焦虑。
这是焦虑情绪和强迫症状的一个交互影响、恶性循环。
如何判断时候患有强迫症?
首先,就是对自己的一种强迫,在思维方面,会出现重复性的思考,对于一件没有正确答案的事情总是把自己困在里面不能自拔,比如为什么别人是总统,而我不是总统呢?这是为什么呢?等等。
其次,在做事情的时候,总是会质疑刚才有没有去做,明显的例子就是在锁了门之后,还是重复的来说看看自己到底有没有锁门,总是会质疑自己。
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