血液黏稠一直是影响中老年人健康的重要因素之一。北京刘家窑中医院医生提醒大家：身上出现4种情况，可能是血液粘稠了！

　　晨起时头晕，晚饭后清醒;

　　即使晚上睡眠充足，白天也容易困倦;

　　看东西偶尔会模糊，蹲下会胸闷气短；

　　走路会胸疼或下肢疼痛。

　　北京刘家窑中医院医生提醒：血液黏稠容易引发血栓，如果不及时纠正，就会加速动脉硬化，诱发身体血栓甚至中风，或是增加心肌梗死的风险与冠心病的发病率，对身体危害极大。

　　那么，怎么改善血液粘稠的？北京刘家窑中医医院医生给出以下几点治疗建议：

　　1、多喝白开水

　　可以在清晨起床、饭前一小时和睡前一小时，适当的喝一些水来帮助身体代谢，改善血液稠的情况。

　　2、多做运动

　　经常进行一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，可促进血液循环和脂质代谢。

　　3、清淡饮食

　　三餐宜清淡，减少胆固醇与脂肪的摄入。以素为主，粗细粮搭配，达到降低血脂和血液粘稠度的目的。

　　4、药物治疗

　　血液黏稠度高，且有血栓形成风险的，可用降血脂药物治疗，在医生指导下，服用抗凝、降低血液黏稠度的药物。

　　北京刘家窑中医院是一所临床科室齐全，集医疗、预防一体的中医院，以心脑血管科为重点科室，拥有龚洪海、王忠、鲁卫等多位名老中医坐诊，传承中医精粹。自科室成立以来，坚持以中医诊疗，发挥中医药独特优势，注重运用我国传统医学理论指导，将治病和保健融为一体，为众多心脑血管患者解除了疾患，深受患者赞誉。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】